Moja szybka propozycja na obiad w formie sałatki...Przepis dodaje przez tel. także nie mogę zamieścić go w formie tabeli wartości energetycznych.
Składniki na 1 porcję:
60 g. makarony pełnoziarnistego
150 g. mięsa mielonego indyczego
40 g. awokado
sok z cytryny
dodatkowo: sałata, pomidory, papryka, cebulka
Mięso doprawiamy swoimi ulubionymi przyprawami u mnie: lubczyk, chili, czosnek, sól morska, bazylia, rozmaryn, cząber. formujemy małe kuleczki.
Makaron oraz kotleciki przygotowujemy na parze ewentualnie gotujemy w wodzie.
Warzywa rozdrabniamy na mniejsze kawałki. dodajemy makaron, kotlety. Skrapiamy sokiem z cytryny.