10 dni bez wpisu, kolejny dzień bez zdrowia. Choroba zmęczyła za bardzo, upał się nie pojawił. Bez biegania można zwariować, biegać z takim kaszlem to wariactwo samo w sobie. Jak zwykle nie osiadam na laurach, trenuję w domu ile jestem w stanie, staram się znów "normalnie" jeść, pilnuję diety i piję koktajle. Dziś przepis na kolejny owocowy koktajl, bo statystyki mówią, że lubicie je najbardziej.
Owocowy koktajl z imbirem
Składniki:
- słodkie jabłko
- banan
- nektar nektarynka
- szklanka wody
- odrobina imbiru
Owoce pokroić, zalać wodą.
Zetrzeć na tarce trochę imbiru ( NIE obieramy go ze skórki ).
Całość zblendować.