Akcja kulinarna: niskokaloryczny styczeń 2016

Jest mi niezmiernie miło zaprosić was do pierwszej organizowanej przeze mnie akcji kulinarnej. Od nowego roku ograniczyłem, a właściwie wykluczyłem ze swojej diety, produkty zbożowe z glutenem. Ta decyzja nie ma nic wspólnego z ograniczeniami zw...

Mogę powiedzieć, że styczeń był dla mnie miesiącem relaksu. Zrobiłam sobie 2 tygodnie wolnego, podczas których chciałam przede wszystkim zrobić... read more Ten wpis Eksperymenty kulinarne pierwszy miesiąc 2016 pojawił się po raz pierwszy w Pan...

Składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich,pół szklanki mleka,kilka plastrów banana,kilka sztuk pokrojonych daktyli Przygotowanie:Płatki zalewamy mlekiem, gotujemy na małym ogniu co jakiś czas mieszając przez ok 7 minut, następnie odstawiamy ...

Nie wiem czy wiecie, ale smoothie's, to u mnie codziennosc. Zawsze wypijam przynajmniej jednego dziennie. A ten jest jednym z moich ulubionych :) Polaczenie pomelo, banana i winogron. W sam raz na drugie sniadanko.SKLADNIKI: - pomelo - banan - winogron...

Dzisiaj przedostatni dzień detoksu. Trochę na wytrawnie. Koktajl ze szpinakiem i sokiem z kiszonych buraków.Koktajl ze szpinakiem i sokiem z kiszonych burakówSkładniki:80 g szpinaku70 ml soku z kiszonych buraków1 małe jabłkoPrzygotowanie:Szpinak i jabł...

HejDzisiaj mam dla Was 3 pomysły na zdrowe, pyszne i sycące śniadanie. Jest to nic innego jak znana wszystkim dobrze owsianka, ale w nieco innej odsłonie. Za sprawą dodatków zamienia się w niebanalne danie, które w niczym nie przypomina traumatycznej p...

Po świątecznych rozpustach należy się ciąg dalszy rozpust, jednak ze względu na noworoczne postanowienia (które u pewnego procenta ludzi będą miały coś wspólnego z cukrem) rozpusta ta powinna być już nieco bardziej świadoma. Stąd moja dzisiejsza propoz...

Jeżeli po świątecznych szaleństwach przy stole nadal czujecie się trochę ociężali, to dzisiejszy przepis na pewno się Wam spodoba. Dla mnie taki właśnie koktajl to jeden z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia. I przede wszystkim bardzo szybkie w pr...