Prawidłowe komponowanie posiłków

Piękne ciało, szczupła sylwetka i zdrowie, które pozwoli nam się cieszyć życiem. Któż z nas nie marzy o tym wszystkim? Praca nad własnym ciałem i przygotowywanie zdrowych oraz właściwie zbilansowanych posiłków wymaga jednak czasu, a ten – jak wiadomo –...

Dzisiaj ma miejsce premiera najnowszej książki Eryka Wałkowicza - "Roślinny lunchbox dla każdego". Eryk jest dyplomowanym dietetykiem, prowadzi kulinarnego bloga erVegan, jest weganinem, a także autorem książki "- "Kuchnia roślinna dla każdego", której...

Młody organizm potrzebuje dużego zapotrzebowania na kilka cennych składników, ale jak wyobrazić sobie młodość bez wychodzenia na przerwie po batona? Mimo tego, że dieta nastolatka powinna być bogata w wapń, żelazo i magnez nie oznacza to, aby zabronić ...

Na przestrzeni ostatnich, kilku lat Polacy, szczególnie ci młodzi, zaczęli interesować się posiłkami, które każdego dnia lądują na ich talerzach. Popularne stały się tzw. Superfoods, produkty, które ze względu na bogactwo wartości odżywczych, warto wpr...

Slow food to opozycja dla kultury fast food. Jego zwolennicy promują powolne spożywanie posiłków, delektowanie się potrawami i sięganie jedynie po produkty wytworzone w naturalny sposób. Slow food stało się powszechne już kilka lat temu. [...] Post Czy...

▪ Grillowana pierś z kurczaka ▪ Frytki z batatów 1łyż. oleju, bazylia, chilli, zioła prowansalskie, sól frytki z dodatkami wymieszać w misce, wysypać na blachę, piec 20-30min. w 180°C ▪ Sos czosnkowy jogurt grecki, bazylia, oreg...

I znów artykuł ze strony tojakobieta.plKomponowanie posiłków, czy też łączenie pokarmów jest koncepcją opierającą się na dwóch kryteriach. Pierwszym z nich jest długość trawienia poszczególnych pokarmów, drugim zaś środowisko jakie powstaje w nas...

Czy zastanawialiście sięczym dla was jest dieta? Czy to pojecie kojarzy wam się z jałowym, gotowanym pozywieniem, najczęściej bez smaku? Czymś, co jecie na siłę, alenie bardzowam nie smakuje? Czymś, co prowadzi do zgubienia zbednych k...