Przepisy z kategorii Artykuły o zdrowiu

Domowe soki są świetnym źródłem wielu witamin oraz innych cennych dla zdrowia substancji odżywczych. Z ich dobroci warto jest korzystać przez cały rok nie tylko podczas jesieni i zimy, kiedy to dostęp do świeżych owoców i warzyw jest raczej moc...

Jeśli planujemy zmienić coś w naszej kuchni lub po prostu od początku ją urządzamy, powinniśmy pamiętać o kilku ważnych elementach, które muszą się w niej znaleźć. Szczególnie jeśli nasza kuchnia będzie użytkowana regularnie i codziennie będziemy przyg...

Pieczywo w klasycznej formie, czyli pod postacią chleba prędzej, czy później może się znudzić. Warto poszukać alternatywnych wariantów, które zbilansują dietę i poprawią walory smakowe. Czym można zastąpić chleb? Jednym ze znakomitych przykładów są cor...

W trosce o swoje zdrowie coraz większa liczba osób zaczyna powoli zwracać uwagę na to, co ląduje na ich talerzu, stawiając przede wszystkim na zdrowe produkty żywnościowe. W codziennej diecie nie powinno oczywiście zabraknąć owoców, warzyw oraz pełnozi...

Soki dostępne w sklepach w kartonikach mają oczywiście dosyć dobry smak, jednak zawierają dosyć duże ilości cukru i pozbawione są niestety wielu cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Z tego też względu osoby, którym zależy na dobrym zdrowiu, zamiast...

Każdy z nas ma swoje ulubione dania i wszyscy posiadamy dietę, w której niektóre potrawy pojawiają się częściej od innych. W naszej domowej spiżarni jest jednak taki produkt, który pojawia się regularnie u każdego, bez względu na to jakie smaki ktoś pr...

Nie od dzisiaj wiadomo, że świeżo wyciśnięte soki oraz domowe są nie tylko najsmaczniejsze, ale także najzdrowsze na świecie. Jednak, aby takie były należy odpowiednio je przygotować. Wydawać by się mogło, że wystarczy się zaopatrzyć w sokowirówkę. Jed...

Czym się różni wyciskarka do soku od sokowirówki? Większość osób zastanawia się nad tym, robiąc zakupy. Oba produkty wyglądają podobnie. Mają za zadanie wyciskanie soku. Różnią się jednak sposobem jego pozyskiwania. Warto odpowiednio wcześniej przyjrze...

Na przestrzeni ostatnich, kilku lat Polacy, szczególnie ci młodzi, zaczęli interesować się posiłkami, które każdego dnia lądują na ich talerzach. Popularne stały się tzw. Superfoods, produkty, które ze względu na bogactwo wartości odżywczych, warto wpr...

Wielu z nas ma do zrzucenia kilka, kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt kilogramów. W takiej sytuacji nie ma innego wyjścia, jak rozpocząć kurację odchudzającą. Zanim jednak zrobisz pierwsze kroki, sprawdź z nami, jak zrobić to mądrze! Nie każdy z nas zd...

Polska jest krajem bardzo chętnie odwiedzanym przez zagranicznych turystów. Nic w tym dziwnego, w końcu największe jej miasta mogą się poszczycić szeregiem interesujących zabytków. Najpopularniejsze miejscowości to z pewnością Kraków, Warszawa oraz Wro...

Jesień to sezon odkrywania nowych kolorów. To czas idealny dla miłośników sezonowych warzyw i owoców. Smakosze tylko czekają na kabaczki, bakłażany, dynie, patisony, czy korzeniowe – buraki, marchewki i pietruszki. Również w lesie nie brakuje owoców je...

Od prawidłowego przechowywania produktów spożywczych w lodówce zależy nie tylko ich świeżość, lecz także to, czy zachowają składniki odżywcze. Sprawdź, czy znasz podstawowe zasady, których przestrzegania radzą specjaliści. Gdy kupujemy produkty spożywc...

Często sięgamy po różne tabletki oraz suplementy, których celem jest wspomożenie naszego organizmu w walce z nadwagą. Niestety równie często zapominamy, aby sprawdzić ich działanie lub chociażby dowiedzieć się, w jaki sposób takie preparaty odchudzając...

Zupa pomidorowa, sos do spaghetti, ketchup czy dżem to tylko niektóre zastosowania pomidorów. Są bazą do wielu dań, smakują zarówno na ciepło i na zimno, w słodkich lub słonych wydania, a czasami nawet w pikantnej wersji. Świetnie komponują się w sałat...

Masz słabość do słodyczy? Batoniki, czekoladki i ciastka oddalają Twoje marzenia o szczupłej sylwetce? Problemem jest nie tylko brak silnej woli, ale też nadmiar cukru, jaki znajduje się w większości słodyczy. Dlatego warto zamienić je na lżejsze i mni...