Sałatka z łososiem, kiełkami, kaszą i... trusawkami

All roads to kitchen...

Przepisy

126

Kategorie

Sałatka z łososiem, kiełkami, kaszą i... trusawkami

Coś innego, coś nietypowego, chociaż łosoś z octem balsamicznym i owocami to cudowne połączenie. Truskawki można wykorzystać zamiennie z malinami.

Składniki:

1/2 szklanki kaszy gryczanej

(+szklanka wody do ugotowania)

filet z łososia (ok. 200g)

kiełki brokułu

kilka truskawek

pieprz

sól

sos:

ocet balsamiczny

odrobina miodu

pieprz

Wykonanie:

kaszę ugotować, ok. 13 minut dodać odrobinę soli i przestudzić

łososia doprawić solą i pieprzem ugotować na parze lub usmażyć od strony skóry

ocet balsamiczny wymieszać z miodem

kaszę, pokrojonego łososia, kiełki wymieszać z sosem

na wierzch ułożyć pokrojone owoce

All roads to kitchen...06 lip 15

Truskawki, łosoś, Kasza gryczana, Maliny

3 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z rukolą, awokado i jajkiem z sosem jogurtowo-słonecznikowym

Sałatka z rukolą, awokado, ogórkiem, kiełkami jarmużu i ugotowanym na twardo jajkiem, polana sosem jogurtowo-słonecznikowym. Sałatka jest delikatna, smaczna i na pewno urozmaici niejeden obiad

Oryginalny smak

Jogurt, Słonecznik, Sos jogurtowy, Kiełki

SAŁATKA Z KASZĄ I PIECZONYMI WARZYWAMI

SAŁATKA Z KASZĄ I PIECZONYMI WARZYWAMI pyszna sałatka z dyni

Przepisy Joli

Sól, Nowości, Sałatki, Cytryna, Sok z cytryny, So Riso, Sałatka-imieniny-lista, Szpinak, Twaróg, Dynia, Kasza, Olej so riso, Buraki, Mielony pieprz, Pestki dyni, Szpinak baby, Kasza gryczana, Kasza gryczana biała, Twaróg solankowy

Sałatka z rukolą i tuńczykiem

Składniki: rukola puszka tuńczyka puszka kukurydzy puszka fasoli czerwonej 4 jajka 5 pokrojonych ogórków konserwowych 1/4 torby makaronu kokardki 20 zielonych oliwek sos winegret Powiązane wpisy: Sałatka z makaronem i tuńczykiem Sałatka z kaszą gryczan...

Wariacje Grety :)

Przystawki, Przystawka, Sałatka, Coś na przystawkę, Danie wegetariańskie, Przepis na sałatkę, Lekka sałatka, Sałatka wegetariańska, Sałatka z rukolą

Sałatka fit z makaronem ryżowym i kiełkami

Sałatka fit z makaronem ryżowym, otrębami i kiełkami. Zestaw warzyw zależy już tylko od Was, pestki słonecznika lub dyni, a wszystko lekko skropione octem balsamicznym. Taki zestaw świetnie sprawdzi się na wynos do pracy lub jako danie główne z mięsnym...

Kuchnia u Poli

Odchudzanie, Sałatki surówki, Makaron ryżowy, Kiełki, Kiełki sałatka z makaronem ryżowym, Otręby, Sałatka fit

Sałatka z łososiem

Na pokutę po tłustym czwartku proponuję zjeść na lekki lunch lub kolację sałatkę z wędzonego łososia z rukolą i ziarnami słonecznika. Tutaj jest w wersji z pomidorkami, słonecznikiem, oliwkami i koperkiem. W zimie proponuję wybierać pomidorki ko...

Na pół słodko

Przepisy, Slow food, Fusion, Sałatki, Cytryna, Sałatka, Koperek, Pomidory, Słonecznik, Rukola, Ryby, łosoś

Lunchboxy do pracy 45

Pach pach i styczeń dobiegł końca. Nawet nie wiem kiedy, a określenie Nowy Rok, straciło nieco na aktualności, bo teraz mamy po prostu bieżący rok. Miniony tydzień upłynął pod znakiem wytężonej pracy, więc i gotowanie było pro-zdrowotne, na parze i du...

JustInka

Uncategorized

Szybka chrupiąca sałatka z kiełkami i serem feta

Czas na szybką chrupiącą sałatkę z kiełkami i serem feta, która pachnie wiosną i jest dokonała przekąską. Duża porcja ma tylko 250 kcal. Często pytacie mnie, co można ze sobą

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Jarskie, Dietetyczne przekąski, 300 kcal, Dietetyczne kolacje, Nabiał, Do 15 min, Ekspresowe, Dietetyczne sałatki, Niskowęglowodanowe

340. o chlebie, co życie zmienia.

Kanapki na domowym zmieniającym życie chlebie z awokado, jajkiem, łososiem wędzonym, kiełkami i przyprawami. Sałatka ze szpinaku pomidorów, ogórka i octu balsamicznego.Bo zmiany należy wprowadzać stopniowo. A ten oto chleb jest bardzo dobrym "łam...