Budyń bez mleka, a z kaszy owsianej i jagodami

Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe

Przepisy

672

Kategorie

Budyń bez mleka, a z kaszy owsianej i jagodami

Nie każde danie musi być skomplikowane, aby było pyszne. Nieraz wystarczy połączyć tylko kilka prostych składników, a potrawa będzie cieszyła nasze podbiebienie jak nigdy dotąd!
Jakiś czas temu zrobiłam wegański budyń z kaszy jaglanej (KLIK), a tym razem postanowiłam zrobić na bazie owsa, a dokładnie z kaszy owsianej. Aby budyń był nieco słodki dodałam do niego prozdrowotne jagody goji oraz duszone jabłko.

Jagody goji są prawdopodobnie najabrdziej odżywczymi jagodami na świecie! Bowiem zawierają 21 pierwiastków śladowych, wzmacniają układ odpornościowy, zasadowość organizmu, detoksykują wątrobę, opóźniają procesy starzenia wspierają pracę mózgu i są po prostu..... pyszne! :)

Składniki (na 1 porcję)
-50g kaszy owsianej
-łyżka jagód goji
-1 średnie, słodkie jabłko

Sposób przygotowania:
-jagody moczymy kilka godzin (2-4h). Łyżke jagód zalewamy mineralną wodą (około pół szklanki) i odstawiamy do lodówki.
-kaszę płuczemy i gotujemy według wskazówek na opakowaniu. Na koniec dodajemy potarte jabłuszko. Mieszamy i odstawiamy na około 10 min, aby jabłko zmiękło.
-kaszę blendujemy na gęsty krem. Następnie dodajemy jagody wraz z wodą i dalej blendujemy. Jeśli budyń będzie zbyt gęsty można dolać więcej wody bądz ulubione mleko roślinne.

Na zdrowie! :)

Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe14 kwi 15

Słodkości

466 przepisów

Polecane przepisy

Ciastka owsiane z jagodami bez cukru (słodzone ksylitolem)

Do płatków owsianych mam słabość od dzieciństwa. Ze smakiem wspominam owsianki na słono przygotowywane z płatków owsianych górskich, mleka i szczyty soli. Owsianek na słodko w dzieciństwie nie jadłam, tak samo jak płatków kukurydzianych czy innyc...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Bez cukru, SEZON NA, Ksylitol, Diety, Ciastka, Owoce, Płatki owsiane, Jagody, Ciastka owsiane

Owsiane babeczki z jagodami (wegańskie, bez cukru i glutenu)

Lato to idealna pora na delektowanie się smakiem sezonowych owoców. Dzisiaj rządzą jagody. Truskawkami już czuję przesyt, Ty pewnie też

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Bez cukru, Bez mleka, Bez glutenu, SEZON NA, Bez jaj, Ksylitol, Diety, Jagody, Lato, Babeczki/muffiny, Babeczki

Gryczany keks z czekoladą i jagodami (bez cukru, glutenu i mleka)

Ciasto z czekoladą i sezonowymi owocami jest dobre na pogodę i na niepogodę. Wytrawne, słodzone czekoladą ze stewią smakuje lepiej od klasycznej wersji z cukrem i mąką pszenną. Eksperymentalnie przygotowałam je z mąki gryczanej, kt...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Bez cukru, Bez mleka, Bez glutenu, SEZON NA, Diety, CZEKOLADOWE PRZEPISY, Ciasta piaskowe, Jagody, Stewia, Czekoalda, Gryka, Mąka gryczaa

Mąka jaglana

Pytanie jak zrobić mąkę jaglaną często pojawia się w Waszych pytaniach. Pierwszym co przychodzi do głowy to oczywiście zmielić kaszę jaglaną w drobny pył ; ) Sama również podjęłam taką próbę i jest to słuszny kierunek, ale tak jak w przypadku g...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Dodatki, Inne, Kasza jaglana, Mąka, Domowa mąka, Jak zrobić mąkę, Jak zrobić mąkę z kaszy, Jak zrobić mąkę z kaszy jaglanej, Mąka bez glutenu, Mąka bezglutenowa, Mąka dieta, Mąka jaglana, Mąka z kaszy, Mąka z kaszy jaglanej

Kokosowe trufle z kaszy jaglanej

Zdrowe trufle z kaszy jaglanej to obecnie nasz stały punkt deserowego menu : ) Jeśli nie jesteście miłośnikami kaszy jaglanej nie zrażajcie się, jest ona praktycznie niewyczuwalna. Trufle przygotowuje się błyskawicznie, choć niestety znikają ró...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Ciasta, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Przepis, Dieta, Deser, Zdrowe przepisy, Zdrowe odżywianie, Bez glutenu, Fit, Dieta biegacza, Zdrowa dieta, Ciasta bez pieczenia, Kasza jaglana, Kasza, Trufle, Bez nabiału, Ciasta na zimno, Raffaello, Bez niabiału

Budyń z kaszy jaglanej

Budy z kaszy jaglanej to przepyszny i bardzo zdrowy deser. Bezglutenowy, bez cukru, bez jajek. Natomiast mleko krowie mona Post Budyń z kaszy jaglanej pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Miód, Desery, Inne, Banany, Kasza jaglana

Budyń bez mleka, a z kaszy owsianej i jagodami

Aktywne Żywienie- przepisy na zdrowe słodkości oraz porady żywieniowe

Słodkości

Budyń z kaszy jaglanej

Ciekawa i bardzo zdrowa alternatywa dla wszystkich, którzy lubią klasyczny budyń. Przepis jest też jak najbardziej dla wegetarian i dla wegan. Pyszna przekąska lub drugie śniadanie. Koniecznie spróbujcie. Składniki: Kasza jaglana wypłukana* 1/2 szklank...