Wszystkie przepisy z bloga

Składniki:-pół szklanki czarnej porzeczki-garść malin-kilka orzechów włoskich-pół szklanki wody mineralnej/kokosowej-1 łyżeczka prawdziwego miodu-1 łyżeczka spirulinySposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do wysokiego naczynia i dokładni...

Składniki:(blaszka 21x9)-3 jajka M-120ml rozpuszczonego oleju kokosowego-pół szklanki ksylitolu/erytrolu-50g mąki ryżowej-50g mąki gryczanej-30g mąki z tapioki/ziemniaczanej-szczypta kardamonu-szczypta soli-garść suszonych daktyli-2 tabliczki gorzkiej/...

Składniki:-3 jajka M-200g mąki gryczanej-60ml mleka roślinnego-100ml rozpusczonego oleju kokosowego/masła klarowanego-3 łyżki ksylitolu/erytrolu-1 łyżka octu jabłkowego/soku z cytryny-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-pół łyżeczki sody oczyszczonejdo...

Składniki:ciasto:-200g kaszy jaglanej-400ml mleka roślinnego-30g oleju kokosowego-3 łyżki mąki kokosowej-2 łyżki mąki ziemniaczanej-4 łyżki erytrolu/ksylitolu-3 żółtka-1 szklanka wodynadzienie jabłkowe:-4 średnie, słodkie jabłka-1 łodyga rabarbar...

Składniki: (okrągła blaszka 17cm)spód:-1 szklanka słonecznika łuskanego-pół szklanki amarantusa ekspandowanego-4 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-2 łyżki kakao/karobu-50g daktyli suszonychmasa biała:-150g suchej kaszy jaglanej-400ml wody/mleka roś...

Składniki:-60g sezamu-40g suszonych daktyli/rodzynek-40g amarantusa ekspandowanego-3 łyżki rozpusczonego oleju kokosowego-8 łyżek mocno zaparzonej kawy-1 kopiasta łyżka kakao/karobu-1 łyżeczka cukru kokosowego/erytrolu/ksylitoluSposób przygotowania:-ws...

Składniki:(około 10 ciasteczek)-120g mąki ryżowej-2 żółtka M-2 łyżki ksylitolu/erytrolu-1,5 łyżki mleka roślinnego z wanilią-1 łyżeczka wody różanej (można zastąpić mlekiem roślinnym)-1 łyżeczka proszku do pieczenia bio-20g rozpuszczonego oleju kokosow...

Składniki (2 porcje)-400ml mleczka kokosowego-300g świeżego ananasa-kilka kostek lody-1 łyżka ksylitolu/erytrolu-2 łyżki soku z pomarańczySposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do wysokiego naczynia i dokładnie blendujemySmacznego i na z...

Składniki:(blaszka 21x19cm)spód:-1 szklanka wiórków kokosowych-pół szklanki poppingu z amarantusa-4 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-2 łyżki kakao/karobu-50g daktyli suszonych-wrząca woda do zalania daktylikrem kokosowy-2 puszki dobrze schłodzoneg...

Składniki:-200ml śmietanki kokosowej(można zastąpić jogurtem naturalnym lub roślinnym)-4 łyżki pasty sezamowej-1 łyżka ksylitolu/erytrolu-1 łyżka soku z limonki-1 łyżka sezamu (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do pojemn...

Składniki:-garść świeżych truskawek-1 brzoskwinia-1 nektarynka-garść borówki-garść orzechów nerkowca-1 łyżka oleju lnianego lub innego zimnotłoczonego (u mnie od SemCo)-1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-wszystkie owoce dokładnie myjem...

Składniki:(blaszka 21x19cm):-5 małych jajek S-3/4 szklanki śmietanki kokosowej (można zastąpić gęstym kefirem/jogurtem)-50ml rozpuszczonego oleju kokosowego-1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej-pół szklanki erytrolu/ksylitolu-1 szklanka mąki ryżowej-40...

Składniki:(na 2 porcje)-100g kaszy jaglanej-2 szklanki mleka ryżowego-wanilia z 1/2 laski-2-3 łyżki ksylitolu/erytrolu (można zastąpić miodem)-1 łyżka oleju kokosowego-1 łyżka soku z cytrynydodatkowo:-garść ulubionych owoców (u mnie truskawki i borówka...

Składniki:ciasto-80ml rozpusczonego oleju kokosowego-1 tabliczka gorzkiej czekolady-40g mąki kokosowej-3 jajka M-pół szklanki erytrolu/ksylitolumasa orzechowa-3 kopiaste łyżki masła orzechowego-40g suchej kaszy jaglanej+ 100ml wody-100ml mleka ro...

Składniki: (około 15 małych naleśników)-100g mąki ryżowej-3 kopiaste łyżeczki mąki kukurydzianej-400ml mleka kokosowego-3 jajka S-50ml wody gazowanej-1 łyżka erytrolu/ksylitolu-2 łyżeczki rozpusczonego oleju kokosowegoSposób przygotowania:-mleko kokoso...

Składniki:-spora garść truskawek-pół szklanki wody kokosowej/wody mineralnej-1 łyżka masła sezamowego bez cukru-1 mały bananSposób przygotowania:-wszystkie składniki dokładnie blendujemySmacznego i na zdrowie!