Przepisy z kategorii Sałatki i surówki

Składniki:-garść świeżych truskawek-1 brzoskwinia-1 nektarynka-garść borówki-garść orzechów nerkowca-1 łyżka oleju lnianego lub innego zimnotłoczonego (u mnie od SemCo)-1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-wszystkie owoce dokładnie myjem...

Składniki:-1 szklanka ugotowanej ciecierzycy-kilka plastrów sera feta-pół dużego ogórka gruntowego lub kilka małych-pół małej cebuli-1 pomidor malinowy-2 łyżki posiekanej natki pietruszki-1 łyżeczka sezamu-1 łyżka oleju zimnotłoczonego (u mnie z rydzow...

Składniki:-3 łyżki ugotowanej kaszy bulgur-garść świeżych truskawek pokrojonych-garść pistacji-garść świeżego szpinaku-1 łyżka oleju lnianego nierafinowanego (u mnie od SemCo)-1 duże jajko-sól himalajska do smaku (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-jajk...

Składniki:-2 szklanki posiekanej kapusty pekińskiej-2 łyżki posiekanego koperku-pół puszki groszku konserwowego/mrożonego-2-3 łyżki jogurtu naturalnego/koziego-pół cebuli drobno posiekanej-1 ogórek kiszony drobno pokrojony-1 łyżka oleju nierafino...

Składniki:(na 1 porcję)-30g makaronu (użyłam z ciecierzycy)-1 łyżeczka oleju dyniowego (u mnie od SemCo)-1 łyżka groszku mrożonego/konserwowego-1 szklanka posiekanej kapusty pekińskiej-2 łyżki jogurtu naturalnego/koziego-1 mały pomidor malinowy pokrojo...

Składniki:-pół małej kapusty pekińskiej-1 duży ogórek kiszony-1 średnia papryka-2 średnie pomidory-pół pęczka świeżego szczypiorusos:-1,5 łyżeczki przyprawy do sałatek (u mnie od AGNEX)-2 łyżki nierafinowanego oleju lnianego(u mnie odSemCo)...

Składniki (na 1 porcję)- 2 łyżki soczewicy-garść mieszanki sałat-pół świeżego buraka-1/3 świeżej brzoskwini-1 łyżeczka oleju z wiesiołka (u mnie od SemCo)-łyżeczka dowolnych nasion-1 ogórek gruntowy-kawałek cebuli-sól, pieprz do smakuSposób przygotowan...

Składniki:-3 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej (u mnie od AGNEX)-1 łyżeczka słonecznika łuskanego (u mnie od AGNEX)-garść ugotowanego, obranego bobu-garść świeżej, umytej rukoli-garść pistacji-pół pokrojonego pomidora malinowego-papryczka chili (i...

Składniki (na 1 porcję):-garść liści sałaty masłowej-garść świeżych, umytych truskawek-garść ugotowanego, obranego bobu-kilka orzechów laskowych-1 łyżeczka słonecznika łuskanego-1 łyżka nierafinowanego oleju z pestek dyni (u mnie od SemCo)-odrobina świ...

Składniki:-dwie spore garście roszponki-1 brzoskwinia-garść suszonej żurawny (u mnie bez cukru)-1 łyżeczka łuskanego słonecznika-1 ogórek gruntowy-2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej-1 łyżka oleju ostropestowego (u mnie od SemCo)Sposób przygotowania:-brz...

Składniki:-garść świeżego szpinaku-kilka orzechów laskowych-łyżka słonecznika-3 łyżki ugotowanej komosy ryżowej-pół czerwonej papryki-1 mały pomidorek malinowy-1 ogórek gruntowy-1 łyżka oleju lnianego nierafinowanego (u mnie od SemCo)-odrobina czarnusz...

Składniki:-1 opakowanie mixu sałat (140g)-3 ogórki gruntowe-pół puszki ciecierzycy-3 łyżki słonecznika-1 mała puszka (170g) kukurydzy z puszki-1 mała czerwona cebula-2 łyżki oleju z wiesiołka (u mnie od SemCo)-2 łyżeczki musztardy dijon bez cukru-3 łyż...

Składniki:-500g kiszonych buraków z tego przepisu: KLIK-1 duże jabłko-1 mała, czerwona cebula-2 łyżki oleju lnianego ( u mnie od SEMCO)-2 łyżki posiekanego szczypiorku-sól, pieprz do smakuSposób przygotowania:-jabłko dokładnie myjemy i obieramy ze skór...

Składniki:-miks sałat (spora garść)-1 mała potarta marchewka-garść orzechów laskowych-2 łyżki oleju lnianego nierafinowanego ( u mnie odSEMCO)-80g piersi z indyka-górek małosolny-kilka rzodkiewek-łyżka posiekanego szczypiorku-sól, pieprz do smaku...

Przyznam szczerze, że czerwona kapusta bardzo rzadko gości w moim menu. Być może dlatego, że nigdy nie miałam na nią ciekawego pomysłu. W końcu stwierdziłam, że czas coś z niej przygotować. Postawiłam na sałatkę warzywną z kaszą jaglaną i orzechami.&nb...

Sprawdzona warstwowa sałatka z tuńczykiem. Nieskomplikowana, tania i przede wszystkim bardzo smaczna. Sałatka bardzo ładnie się prezentuję,więc świetne nadaje się na przyjęcia- święta, urodziny, czy imieniny :).Składniki(na 2 porcje):-2 puszki tuńczyka...