Wszystkie przepisy z bloga

Składniki: (okrągła blaszka 17cm)spód:-100g masła orzechowego-80g płatków owsianych-5 łyżek wody-2 łyżki ksylitolu/erytrolu-2 łyżki roztopionego oleju kokosowego-2 łyżeczki mąki kokosowej-1/3 łyżeczki sproszkowanej wanilinadzienie:-500g jabłek słodkich...

Składniki:-100g suchej kaszy jaglanej-1 łyżka rozpuszczonego oleju kokosowego-60g rodzynek-30g wiórków kokosowych-200ml wody/mleka roślinnegododatkowo:-garść orzechów (u mnie nerkowce)Sposób przygotowania:-kaszę prażymy w suchym garnuszku, zalewamy pły...

Składniki:(blaszka 23x10)biszkopt:-1 puszka czerwonej fasoli (waga pod odsączeniu 240g)-3 jajka M-4 łyżki kakao-1 łyżeczka mąki ziemniaczanej-szczypta soli-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-1/3 łyżeczki sody oczyszczonej-4 łyżki erytrolu/...

Składniki:-1 szklanka ugotowanej ciecierzycy-kilka plastrów sera feta-pół dużego ogórka gruntowego lub kilka małych-pół małej cebuli-1 pomidor malinowy-2 łyżki posiekanej natki pietruszki-1 łyżeczka sezamu-1 łyżka oleju zimnotłoczonego (u mnie z rydzow...

Składniki:-200g suchej kaszy jaglanej-350ml wody-120ml mleka roślinnego-około pół szklanki erytrolu/ksylitolu-pół łyżeczki sproszkowanej wanili-2 jajka-40ml rozpuszczonego oleju kokosowego/masła klarowanego-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-pół łyżec...

Składniki:-1 puszka białej fasoli-50g budyniu śmietankowego bez cukru lub mąki ziemniaczanej+ sproszkowana wanilia-pół szklanki śmietanki kokosowej (można zastąpić jogurtem)-4 małe jajka-1 duży dojrzały banan-1 łyżeczka octu jabłowego-pół łyżeczk...

Składniki:muffiny:-100g mąki jaglanej-20g wiórków kokosowych zmiksowanych na pył-4 jajka-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-pół szklanki erytrolu/ksylitolu-4 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego/masła klarowanego-1/3 szklanki śmietanki kokosowej/jogu...

Składniki:Warstwa czekoladowa:-400ml mleczka kokosowego (puszka)-3 łyżki erytrolu/ksylitolu-3 łyżki kakao/karobu-3 łyżeczki żelatynyWarstwa biała chia-400ml mleczka kokosowego (puszka)-100ml mleka ryżowego-3 i pół łyżeczki żelatyny-3 łyżki nasion chia-...

Lamingtony, to nic innego, jak australijskie ciastka biszkoptowe oblane lukrem kakaowym i obtoczone w wiórkach kokosowych.Zapraszam na zdrową i lekką wersję lamingtonów! :)Składniki:ciasto:-pół szklanki płatków jaglanych zmiksowanych na pył (możn...

Składniki: (okrągła blaszka 20cm)ciasto:-200g suchej kaszy jaglanej (1 szklanka)+ 2 szklanki wody-1 puszka tłustego mleka kokosowego - dobrze schłodzonego przez conajmniej kilka godzin-1 szklanka wiórków kokosowych bez siarki-4 łyżki cukru kokoso...

Składniki:ciasteczka:-70g orzechów laskowyh-40ml rozpuszczonego oleju kokosowego-50g susonych daktyli-3 łyżki wody-40g kakao/karobukrem pistacjowo-kokosowy:-1 puszka mleka kokosowego dobrze schłodzonego i tłustego-50g pistacji-1 łyżka erytrolu/ksylitol...

Składniki:-4 jajka M-50ml rozpuszczonego oleju kokosowego-100g mąki ryżowej-100g mąki owsianej-pół szklanki śmietanki kokosowej (można zastąpić jogurtem/kefirem)-pół szklanki cukru kokosowego(można zastąpić ksylitolem/eytrolem)-15g kisielu cytrynowego ...

Składniki:-300g suszonych daktyli-1 tabliczka gorzkiej czekolady 90% kakao-3/4 szklanki mleka roślinnegoSposób przygotowania:-daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na około 15min, aż będą miękkie-czekolade rozpuszczamy w kąpieli wodnej i odstawiamy a...

Składniki:kruche ciasto:-3 średnie jajka M-30g rozpuszczonego oleju kokosowego-90g mąki kokosowej-20g mąki ziemniaczanej/z tapioki-2 łyżki ksylitolu/erytrolu-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIOmasa daktylowa:-250g suszonych daktyli-40ml mleka roślinneg...

Składniki:(okrągła blaszka 20cm)kruche ciasto:-2 średnie jajka M-15g rozpuszczonego oleju kokosowego-65g mąki kokosowej-15g mąki ziemniaczanej/z tapioki-2 łyżki ksylitolu/erytrolu-pół łyżeczki proszku do pieczenia BIOmasa biała:-150g suchej kaszy...

Składniki:(blaszka o wymiarach 21x19)-4 jajka M-pół szklanki śmietanki kokosowej-150g mąki owsianej(dla bezglutenowców certyfikowana)-pół szklanki cukru kokosowego/erytrolu/ksylitolu-50ml rozpuszczonego i ostudzonego oleju kokosowego-45g budyniu ...