Kotlety z tuńczyka

Kuchenny Skrawek Nieba

Dzisiaj rano miałam ochotę na tuńczyka, ale nie miałam pomysłu, jak go wykorzystać w śniadaniu. Po chwili namysłu stwierdziłam, że zrobię kotleciki rybne, czyli taki obiad na śniadanie :)

~ Kotleciki rybne z tuńczyka ~

Składniki:

(na 1 porcje)

puszka tuńczyka w sosie własnym

1 jajko

10g otrębów pszennych

przyprawy: sól, pieprz, dowolne zioła

+ jajko ugotowane na miękko

chleb żytni

Tuńczyka odsączamy z wody. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy. Rozgrzewamy lekko natłuszczoną patelnię i smażymy na niej kotleciki po kilka minut z każdej strony. Gotowe przekładamy na talerz. Podajemy z jajkiem na miękko i chlebem żytnim :)

Kuchenny Skrawek Nieba10 lut 15

Polecane przepisy

Kotlety z tuńczyka podane z cytrynową kaszą pęczak

Kotlety z tuńczyka to pomysł na szybki, smaczny i lekki obiad. Tak naprawdę można je przygotować na kilka sposobów, dodając swoje ulubione składniki. Ja połączyłam tuńczyka z warzywami. Wybrałam marchewkę, cebulkę i teraz w sezonie świeżą, aromatyczną ...

Tysia Gotuje

Zdrowo i dietetycznie, Polecam, Obiady bez mięsa, Ryby i owoce morza, Ryż i kasze, Kotlety, Kasza pęczak

Kotlety z tuńczyka i kaszy gryczanej

Zaskakująco pyszne kotlety z tuńczyka i kaszy gryczanej. Wzbogacone żółtym serem i natką pietruszki. To nowoczesna i zdrowa odmiana od "mielonych" :)#MasterTuńczyk1 puszka tuńczyka1 łyżka soku z cytryny1/2 łyżeczki musztardy1 szklan...

daktyle w czekoladzie

Na wytrawnie

Tajskie kotlety z tuńczyka i batatów

Gdybym miała wskazać technikę gotowania, której najbardziej nie lubię, powiedziałabym, że nie lubię smażenia. Większość osób, które znam najmniej lubi się z piekarnikiem. Wiele z nich jest przekonanych, że piekarnik służy do przechowywania patelni̷...

U stóp Benbulbena

Kuchnia, Ryby

KOTLETY ZIEMNIACZANE PO ŚRÓDZIEMNOMORSKU

KOTLETY ZIEMNIACZANE PO ŚRÓDZIEMNOMORSKU pyszny i prosty pomysł na bezmięsny obiad lub wykorzystanie ziemniaków z obiadu KOTLETY ZIEMNIACZANE PO ŚRÓDZIEMNOMORSKU Składniki: ok. 350 g ugotowanych ziemniaków (przeciśniętych przez praskę...

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Jajka, Obiad, Jaja, Cytryna, Kolacja, Bułka tarta, Ziemniaki, Szczypiorek, Kartofle, Tani-obiad-lista, Skórka z cytryny, Ryba obiad - lista, Tuńczyk

Ptysie na słono

Polecam ptysie na słono z pastą z tuńczyka ale możesz użyć dowolnej ulubionej. Składniki i wykonanie ptysi znajdziesz tutaj. Pasta z tuńczyka: puszka tuńczyka w kawałkach w oleju 2 jajka ugotowane na twardo mała młoda cebulka sól, pieprz odrobina majon...

Gotowanie z sercem

Przekąski, Przepisy na przekąski, Ptysie, Ptysie na słono, Tyńczyk

KOTLETY Z TUŃCZYKIEM, RYŻEM I WARZYWAMI

Dzisiaj wstawiam przepis na wegetariańską alternatywę dla mięsnych kotletów. Mianowicie - kotlety z tuńczykiem, ryżem i warzywami. Łatwe, szybkie i smaczne :)Składniki:* 2 puszki tuńczyka w oleju (ja miałam z Biedronki)* 1 torebka ...

kuchnia Natki

KOTLETY Z TUŃCZYKA, KOTLETY Z TUŃCZYKIEM, KOTLETY Z TUŃCZYKIEM I RYŻEM, KOTLETY Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI, RYŻEM I WARZYWAMI, TUŃCZYK

Kotlety ziemniaczano - rybne

Kotlety wykonane są z tuńczyka (z puszki), jednak można je także przygotować z gotowanej ryby. Polecam.Składniki:2 - 3 ziemniaki, obrane i pokrojone w dużą kostkę350 g tuńczyka z wody, albo gotowanej ryby2 dl oleju do smażenia150 g tartej bułki 9...

Smaczne opowiesci

Wegetariańskie, Ryba

Czysta energia - węgle i białko

Na dwie osoby:- tuńczyk w kawałkach w sosie własnym - puszka- ziemniaki - dwa- cebula- jajko- bułka tarta - ok. łyżki- przyprawa do ziemniaków- oliwa z oliwekZiemniaki gotujemy jak na obiad i studzimy. Rozgniatamy widelcem, albo czymkolwiek, na dość gł...