Oto jak działa falowanie. Nastąpiła jedna z opcji lub wszystkie łącznie: przygrzało mi słoneczko (dwa razy dziennie przygrzewa), super zdrowo jem, joga działa. Skutkuje to energią - morzem energii, przypływem sił. Nie chodzi wcale o to, że mi się dużo chce albo, że późno chodzę spać. Co to, to nie! Wygląda to tak, że działam skutecznie, nie więdnę i realizuję plany. Świetna sprawa. (Efekt uboczny to duża ilość myśli, ale do tego można przywyknąć lub też trenować celibat rozumowy.) Jeśli kogoś interesuje osiągnięcie stanu trzeźwej nieważkości polecam wymienione opcje. Pierwsza wiąże się z ruchem na świeżym powietrzu, druga z regularnym domowym szamaniem, a trzecia z cudem ludzkości jakim jest joga.
Joga jest wieloaspektowa. W jodze jesteś psychofizyczną całością, która wymaga równowagi. Człowiek musiał być zawsze mocno zaburzony, skoro "wymyślił" i usystematyzował jogę. Jak bardzo jesteśmy nieharmonijni widać już po krótkiej praktyce systematycznych zajęć ruchowych. Same asany (przyjmowane w jodze pozycje ciała) przynoszą dobre samopoczucie, spokój i zdrowie, a to przecież tylko niewielka część jogi! Joga to również higiena duszy (yama, niyama), świadome oddychanie, medytacja.
Cieszy mnie popularność jogi, choć popularne są raczej same ćwiczenia ciała, często stawiane obok zajęć fitness. To nie szkodzi, a wręcz pomaga wieloaspektowej jodze zasiać ziarno. Jest dużo miejsc, oferujących jogę, dużo nauczycieli: każdy znajdzie coś dla siebie. Nawet jeśli będą to tylko (i aż) asany. A niektórzy pójdą dalej i z jogi uczynią sposób na życie pełne harmonii, spokoju, uśmiechu, dobra i zdrowia.
Rozpisałam się w temacie jogi w porównaniu do pozostałych dwóch energiodajnych, wymienionych przeze mnie działań, ale każde z nich polecam równie mocno. Nie jako jedyne słuszne, lecz jako sprawdzone i skuteczne.
 |
| http://omshantilove.tumblr.com/#4 |
Ciecierzyca pieczona w przyprawach
Ugotowaną lub odsączoną z zalewy ciecierzycę wymieszać z olejem kokosowym/masłem klasowanym/oliwą/ulubionym olejem i przyprawami (np. tymiankiem, słodką papryką, pieprzem).
Włożyć do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na około 15 minut. W około połowie czasu przemieszać.
Ciecierzyca pieczona nadaje się jako przekąska zamiast czipsów itp. lub jako dodatek do makaronu, ryżu, kaszy.