płatki owsiane + orzechy lub masło orzechowe + mleko roślinne + cynamon + wanilia

Niemal dokładnie dwa lata temu wraz z naszymi przyjaciółmi doszliśmy do wniosku, że pora coś zmienić w naszym sposobie odżywiania. Przygotowywanie tzw. głównych posiłków - czyli obiadów okazało się wbrew pozorom znacznie łatwiejsze niż znalezienie rano...

Niemal dokładnie dwa lata temu wraz z naszymi przyjaciółmi doszliśmy do wniosku, że pora coś zmienić w naszym sposobie odżywiania. Przygotowywanie tzw. głównych posiłków - czyli obiadów okazało się wbrew pozorom znacznie łatwiejsze niż znalezienie rano...

Owsianka dla największych łasuchów ;)Składniki na jedną porcję:Płatki owsiane - 5 łyżekMleko (krowie lub roślinne, np. ryżowe) - szklankaSuszone daktyle - 2 sztukiKakao - łyżeczkaMasło orzechowe (najlepiej domowe - tu przepis) - łyżkaGorzka czekolada ...

Owsianki pojawiają się na naszym stole dość często, zwykle o poranku, kiedy nie ma ani czasu, ani światła. Nie sposób zatem aby ich zdjęcia pojawiały się na blogu. A czasem połączenia smakowe naprawdę dobrze nam wychodzą i warto je zapamiętać. Stąd ten...

Składniki:♥ 1 1/2 szklanki ugotowanej ciecierzycy♥ 1/4 szklanki masła orzechowego♥ 2 łyżki płatków owsianych ♥ 4 łyżki słodzidła (np syrop z agawy itp)♥ opcjonalnie - kilka kostek gorzkiej czekoladyWykonanie:Płatki owsiane mielimy w młynku do maku.Ciec...

Na dziś przepis przedświąteczny :-) Co prawda mak zdecydowanie bardziej sprawdza się na Boże Narodzenie, ale ja jakoś lubię mak. Jest znakomitym źródłem wapnia, witamin z grupy B, kwasu foliowegooraz witaminy E :) No to pieczemy!! :DSkładniki:Spó...

Kiedy masz ochotę na coś słodkiego, moją propozycją są  kulki orzechowe z kaszy manny.  Słodkie, mocno orzechowe. Orzechowe kule masło 1/4 kostki mleko 2/3 szklanki mleko w proszku granulat 1 szklanka cukier 3 łyżki kasza manna 4-5 łyżek orzechy mielon...

orzechowa granola z patelni (płatki owsiane, masło orzechowe, orzechy laskowe i migdały), mleko sojowe