Zupa porowa siostry Anastazji (140 kcal) dietetyczna, wege i bezglutenowa

Zaklecie na szczescie
Przepisy
380
Kategorie
116
Zupa porowa siostry Anastazji (140 kcal) dietetyczna, wege i bezglutenowa
Zupa porowa siostry Anastazji (140 kcal) dietetyczna, wege i bezglutenowa
W moim domu nigdy nie jadało się zupy porowej.
W ogóle swego czasu wszelkie zupy poszły w odstawkę.

A ja jestem ewidentną zupożerczynią.

Tylko, że zupa porowa myślałam, że czterech liter mi nie urwie...
Ale urwała - to super zupa. Istna petarda :)

Taka prosta i banalna, tania i szybka a jaka smaczna.


Zupa porowa siostry Anastazji





Na ok. 8 porcji

  • 2,5 l wody
  • 400 g ziemniaków
  • 500 g pora
  • 100 g marchwi
  • 150 g serka topionego śmietankowego
  • 1 łyżka oleju
  • sól,  pieprz, przyprawy
  1. Osobno ugotować ziemniaki: obrane i pokrojone w kostkę  
  2. Marchewkę zetrzeć na tarce i poddusić na łyżce oleju. 
  3. Por pokroić w talarki i dodać do marchewki gdy trochę zmięknie. Dusić razem jakiś czas (ok. 15-20 min) podlewając wodą gdy odparuje. 
  4. W gorącej wodzie rozpuścić serek. 
  5. Warzywa przełożyć do garnka zalać wodą, rozpuszczonym serkiem i doprawić do smaku. 
  6. Wrzucić ziemniaki i jeszcze chwilę gotować, aż uzyskamy lekko zagęszczoną konsystencję. 
1 porcja dostarcza:


Przepisy, Dieta, 100-150 kcal, Zdrowa kuchnia, Wegetariańskie, Z warzyw, Obiad bez mięsa, Zupy
100-150 kcal
100-150 kcal
36 przepisów
Sok jabłko-mango, DzieńDobry - recenzja produktuPlacki o smaku wędzonego łososia, Smart Food - recenzja produktuLekka zupa brukselkowa (120 kcal/porcja)Dietetyczna potrawka z kurczaka w towarzystwie marchewki i groszku w kremowym sosie pomidorowym (140 kcal)My Coffee Arabica z ciasteczkami - kawa 3w1, DecoMorrenoFortuna Karotka Plus - jabłko, marchew, banan PLUS A, C, E - recenzja produktu
Polecane przepisy
Przepis na Zupa porowa krem – dla całej rodziny
Zupa porowa krem – dla całej rodziny
Menu małych dzieci nie musi wcale bardzo różnić się od tego, co jedzą dorosłych. Wiele dań możemy przygotować dla całej rodziny, jedynie delikatnie modyfikując przepis dla maluszka. Doskonałym przykładem jest tutaj kremowa zupa porowa. Przepis zainspir...
Dieta bez mleka
Dla dzieci, Dla karmiących piersią, Dieta bez mleka, Dieta przy skazie białkowej, Dieta bezmleczna przepisy, Dieta bezmleczna, Dieta dla dzieci, Dieta matki karmiącej, Dieta dla karmiących piersią, Karmienie piersią dieta, Alergia na mleko, Skaza białkowa, Na obiad, Dieta dla niemowląt, Dla niemowląt, Kremowa zupa porowa, Zupa dla całej rodziny, Zupa porowa, Zupa porowa dla niemowląt, Zupa porowa krem
Przepis na Raffaello wg s. Anastazji bez pieczenia
Raffaello wg s. Anastazji bez pieczenia
Każdy zna to ciasto, to klasyk wśród ciast bez pieczenia, tym razem z nutką alkoholu. Robiłam w formie o wymiarach 24 cm x 27 cm. Przepis pochodzi z książki 173 specjały siostry Anastazji.Czytaj więcej »
Pychotkaaa
Ciasta, Przepisy Siostry Anastazji, Ciasta bez pieczenia
Przepis na Sernik instruktora wg siostry Anastazji
Sernik instruktora wg siostry Anastazji
Sernik ten przerósł moje oczekiwania, spodziewałam się czegoś zwykłego a wyszło coś magicznego. Niech nie zniechęca was wygląd bo to najpyszniejszy sernik s. Anastazji z książki 100 nowych ciast. Piekłam w dużej tradycyjnej prostokątnej formie o wymiar...
Pychotkaaa
Ciasta, Przepisy Siostry Anastazji
Przepis na Zupa porowa siostry Anastazji (140 kcal) dietetyczna, wege i bezglutenowa
Zupa porowa siostry Anastazji (140 kcal) dietetyczna, wege i bezglutenowa
W moim domu nigdy nie jadało się zupy porowej.W ogóle swego czasu wszelkie zupy poszły w odstawkę.A ja jestem ewidentną zupożerczynią.Tylko, że zupa porowa myślałam, że czterech liter mi nie urwie... Ale urwała - to super zupa. Istna petarda :)Taka pro...
Zaklecie na szczescie
Przepisy, Dieta, 100-150 kcal, Zdrowa kuchnia, Wegetariańskie, Z warzyw, Obiad bez mięsa, Zupy
Przepis na Kiszenie barszczu wg Siostry Anastazji
Kiszenie barszczu wg Siostry Anastazji
Idealny przepis na wigilijną zupę buraczkową i nie tylko czasami zdarza się, że buraczki kiszę też w ciągu roku, ponieważ zupa z nich jest przepyszna.Czytaj więcej »
Pychotkaaa
Przepisy Siostry Anastazji
Przepis na Ciemny snickers wg Siostry Anastazji
Ciemny snickers wg Siostry Anastazji
Coś nie do końca wychodzą mi ciasta typu przekładańce. Warstwy nie są równe, no i przekrojenie biszkoptu w poprzek graniczy prawie z cudem. Ale jak to mówią trening czyni mistrza Przy tym cieście starałam się szczególnie, ponieważ serwowałam go szersze...
Relax Time
Bez kategorii, Ciasto, CIASTA, Czekolada, Kakao, Migdały, CIASTA Z KREMEM/PRZEKŁADANE, Biszkopt, Kajmak
Przepis na Przecier pomidorowy wg Siostry Anastazji
Przecier pomidorowy wg Siostry Anastazji
Po praz kolejny na blogu przecier pomidorowy jednak wg Siostry Anastazji, przepis pochodzi z książki 153 przetwory i dania mięsne.Czytaj więcej »
Pychotkaaa
Przepisy Siostry Anastazji, Przetwory, Słoiki
Przepis na Prosta Babka na Oleju Siostry Anastazji
Prosta Babka na Oleju Siostry Anastazji
Klasyczna, wilgotna i puszysta, dwukolorowa babka z dodatkiem oleju. Babeczka jest niezwykle prosta w przygotowaniu, a przy tym smaczna i idealna zarówno na Święta Wielkanocne jak i codzienny deser.Prosta Babka na Oleju Siostry Anastazji - Składniki:4 ...
Słodka Strona
Wielkanoc, Kakao, Babki
Podpowiedzi wyszukiwań
Masło klarowane
Masło klarowane
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1' AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1" AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -