Bananowo – orzechowy pudding chia – bogate źródło błonnika

Wyśmienity blog

Przepisy

237

Kategorie

Bananowo – orzechowy pudding chia – bogate źródło błonnika

Kolejna odsłona puddingu chia. Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam te małe ziarenka. Zawsze myślałam, że trzeba je gotować. Jakie było moje zdziwienie, że wystarczy zaleć je dowolnym płynem i odstawić. Pamiętajcie jednak by przygotować je odpowiednio. Dok...

Wyśmienity blog28 maj 17

Słodkości, Błonnik, Pyszne śniadanie

61 przepisów

Wyśmienity blog

Niestety ten blog nie ma opisu

23737

Polecane przepisy

Co kryją nasiona chia? Jak je jeść? Czy są lepsze od siemienia lnianego?

Nasiona chia. Zawierają więcej omega 3 niż ryby, więcej błonnika niż siemię lniane, 5 razy więcej białka niż mleko i aż 13 razy więcej magnezu niż brokuły. A w dodatku nie zawierają glutenu. Wyglądają niepozornie, a mogą zdziałać cuda. Chia, inaczej sz...

SUROJADEK

Siemię lniane, Chia

Kokosowy pudding z chia

Moda na nasiona chia trwa już od jakiegoś czasu. A to za sprawą niezwykłego bogactwa wartości odżywczych, a przy tym małej ilości kalorii. Nasiona chia to bardzo dobre źródło błonnika, białka i kwasów omega 3, a także wapnia, magnezu czy fosforu. Ideal...

Uduś.pl

Dieta bezglutenowa przepisy, Dania wegetariańskie, Przepisy wegańskie, Desery, Mleczko kokosowe, Syrop klonowy, Nasiona chia

Fit deser z nasion chia

Macie tak czasem, że nachodzi Was ochota na coś słodkiego, ale nie chcecie zaprzepaścić diety? W takim razie ten pudding z nasion chia będzie dla Was idealnym rozwiązaniem. Jest nie tylko lekki, ale również pyszne i zdrowy. Tym razem mam dla Wa...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Bez mąki, Zdrowe przekąski, Zdrowe jedzenie, Super żywność, Superfood

Pudding kokosowy chia

Deser na zdrowie. Pudding na bazie tak popularnych od jakiegoś czasu nasion szałwii hiszpańskiej. O co tyle szumu? Sprawcą zamieszania są maleńkie, niepozorne nasionka chia, które po pierwsze, stanowią bogate źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega ...

FitSweet

Na słodko, Fit, Na śniadanie, Deser, Na zdrowie, śniadanie, Chia, Pudding kokosowy

Bananowo-białkowy koktaj z chia

Lazy sunday i drugie śniadanie. Czuć zbliżającą się jesień. Trzeba się powoli rozgrzewać:)Czym? Koktajl bananowo białkowy z nasionami chia - najlepiej! Chia inaczej szałwia hiszpańska to dobre źródło błonnika i cynku, doskonale na pamięć i depresję. Id...

szalona marchewka

Dieta bezglutenowa, Coś do picia!, Chia, Dieta odkwaszająca, Białkowe koktajle, Drugie śniadanie

Orzechowy pudding chia

Tyle się naczytałam o tych 'magicznych' ziarenkach (że są mega zdrowe, bo zawierają dużo *błonnika- wspomaga odchudzanie, *wapnia- dla mocnych kości, *magnezu- dostarcza energii, poprawia pamięć oraz koi nerwy, *omega-3- wzmacnia odporność, czyli coś d...

Kraina Miodem Płynąca

Desery

Pudding kokosowy chia. Z konfiturą z persymony.

Wiele razy widziałam już puddingi z nasion chia - szałwii hiszpańskiej, aż wreszcie postanowiłam kupić nasionka i przygotować taki pudding. Nasiona chia zawierają podobno dużą ilość kwasów omega-3 i omega-6 oraz witamin, minerałów, przeciwutleniaczy. S...

Czary Gary

Desery, Słodko, Korzennie

Czekoladowy pudding CHIA z wiórkami kokosowymi

Wczoraj wieczorem postanowiłam wreszcie przygotować pudding CHIA. Do tej pory nasionka szałwii hiszpańskiej dodawałam jedynie do smoothies czy jogurtu ale ten ogrom przepisów na puddingi na które natrafiałam na blogach zainspirował mnie do tego bym i j...