Bomba witaminowa na drugie śniadanie

Ugotowana Ania

Przepisy

Kategorie

Nie ma nic lepszego niż solidna dawka zdrowia rano. Koktajle w różnych zestawieniach to ostatnio moja ulubiona forma drugiego śniadania. Szybko się je przygotowuje i smakują wyśmienicie. Możemy przygotowywać je z wielu składników, dobierać ulubione owoce lub warzywa.

Moja dzisiejsza propozycja jest bogata w witaminę C oraz znakomite właściwości nasion chia, np. wysoką zawartość błonnika i białka, kwasy omega-3, wapń, żelazo.

SKŁADNIKI

1 kiwi
1 pomarańcza
1/2 dużego czerwonego grejpfruta
2 łyżki nasion chia

PRZEPIS

Wszystkie owoce obieramy ze skóry, pomarańczę i grejpfruta pozbawiamy białych błonek.
Przygotowane owoce i nasiona chia wrzucamy do blendera i miksujemy.
Gotowe :)

Ugotowana Ania29 kwi 15

FIT, Śniadania

16 przepisów

Polecane przepisy

Fit koktajl z rukoli, mango i kiwi

Koktajle owocowe to świetny sposób na zdrowe drugie śniadanie czy deser. Wystarczą ulubione owoce, woda lub mleko i smaczne dodatki, aby w minutę wyczarować smaczny koktajl. Taki domowy napój to bomba witaminowa. Najlepsze jest to, że za każdym razem m...

Tysia Gotuje

Zdrowo i dietetycznie, Koktajle i smoothie

Dlaczego kochamy koktajle?

Przepisów na koktajle jest bardzo dużo mieszanina warzyw i owoców, czasami z domieszką jogurtu i innych składników to prawdziwa bomba witaminowa i energetyczna. Koktajle uwielbiam i staram się zaszczepić w swoim dziecku miłość do nich (na razie...

Przepisy łatwe, szybkie i smaczne

Porady, Kotktajle, Pyszne koktajle, Za co kochamy koktajle, Zalety koktajli

Koktajl szpinakowy z płatkami owsianymi i chia

Pyszny i pożywny koktajl, bomba witaminowa, doskonały na drugie śniadanie. Zrobisz go w 5 minut.Do dzieła! 2 owoce kiwi2 spore garści świeżego szpinakudojrzały bananpomarańcza1/2 szkl wody mineralnej2 łyżki płatków owsianychłyżka nasion chiaSzpi...

Smakołyki Asi

W kilka chwil, Wegetariańskie, śniadanie, Napoje

Koktajl selerowo-pietruszkowy

Dzisiaj mam dla Was prosty koktajl selerowo-pietruszkowy. To bomba witaminowa, która powstała na bazie tego napoju. Przygotowanie znowu jest banalnie proste, a smak bardzo ciekawy. Koktajl spokojnie może zastąpić drugie śniadanie, ponieważ jest dosyć&#...

Gotuj z Kasią

Bezglutenowe, Bez nabiału, Przepisy na Thermomix, Cytryna, Napoje, Miód, Bezalkoholowe, Natka pietruszki, Pomarańcza, Seler naciowy

Koktajl owocowy z jarmużem

Dzisiaj zapraszam na pyszny i zdrowy koktajl owocowy z dodatkiem liści jarmużu. Koktajl dostarczy nam sporej dawki witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy i błonnika. Będzie świetnym wyborem na pierwsze oraz drugie śniadanie, ale także jako ...

Kulinarne Inspiracje Futki

Na zdrowie, Bez glutenu, Przekąski dla sportowców, Koktajle, Napoje, Owoce, Fruit smoothie with kale, Koktajl owocowy z jarmużem

Smoothie zielona bomba witaminowa

Wraz z przyjściem ciepłej pogody, naszła mnie ochota na smoothie, to już moje drugie w tym sezonie! A przy okazji tak pyszne, że postanowiłam się w z wami podzielić przepisem. Nie jest on trudny do wykonania i nie zawiera niespotykanych składników. A s...

Healthy Dreams

Banan, Mleko sojowe, Kiwi, Inne, Melisa, Pietruszka

Zielony koktajl sok jarmuż jabłko szpinak

Zielony koktajl na bazie warzyw i owoców to witaminowa bomba i mocny kop na dobry początek dnia. Koktajl jest sycący i bardzo orzeźwiający, spokojnie możemy zastąpić nim drugie śniadanie. Jarmuż właściwości Jarmuż, podobnie jak brokuły jest skarbnicą ...