Przepisy z kategorii Koktajle i smoothie

Przed Nami Wielkanoc i pewnie zastanawiacie się, dlaczego na blogu pomiędzy nowymi świątecznymi przepisami, pojawia się zielony koktajl według zasad postu warzywno - owocowego dr Ewy Dąbrowskiej. Z jednej strony o tym, że na co dzień staram odżywiać si...

Koktajle owocowe to świetny sposób na zdrowe drugie śniadanie czy deser. Wystarczą ulubione owoce, woda lub mleko i smaczne dodatki, aby w minutę wyczarować smaczny koktajl. Taki domowy napój to bomba witaminowa. Najlepsze jest to, że za każdym razem m...

Składniki:na 4 porcje4 banany (dojrzałe, z ciemną skórką- są najsłodsze)ok. 750 ml mleka (może być mieszanka mleko+woda mineralna)*100 g świeżego szpinaku (ok. 3 garście)*mieszanka płynu może być dowolna, w zależności od preferencji wybierz zwykłe mlek...

Mleczny koktajl truskawkowy to zdecydowanie jeden z najprostszych, a zarazem najsmaczniejszych koktajli jakie można przygotować z tymi pysznymi owocami na które trwa właśnie sezon. Jest to taka wersja podstawowa, ale jeżeli chcecie uzyskać bardziej orz...

Na dworze robi się coraz cieplej, dni są coraz dłuższe, coraz częściej świeci słońce. Wiosna to czas wielkich porządków po zimie. Nabieramy energii, chcemy aby nasze otoczenie było świeże i piękne jak widok za oknem. W tym czasie zaczynamy też dokładni...

Kto lubi koktajle ręka w górę :) To świetny pomysł na przemycenie różnych wartościowych składników do naszej diety czy też do diety naszego dziecka. Są pyszne, zdrowe, kolorowe, a ich przygotowanie trwa dosłownie chwilkę. Przy tym wszystkim to prawdziw...

Jeżeli śledzicie mnie na Instagramie to na pewno wiecie, że uwielbiam zielone koktajle. Staram się robić je jak najczęściej, także swoim dzieciom, przemycając wartościowe składniki. Dziś jedna z wielu propozycji, użyłam bardzo miękkiego, dojrzałego awo...

Rukolę zazwyczaj dodaję do sałatek, surówek albo makaronów. Nie wiem jednak czy wiecie, ale sprawdzi się ona także doskonale w połączeniu z owocami w pysznym, pożywnym koktajlu. Jej smak po zmiksowaniu całości jest niewyczuwalny, za to sprawia, że kokt...

Uwielbiam zielone koktajle, to prawdziwa bomba witaminowa! Ostatnio przed wyjazdem na weekend musiałam zużyć wszystkie warzywa, które akurat tego wymagały i tak oto powstała dzisiejsza wersja na mleku roślinnym. Szybko, smacznie i zdrowo, dlatego tak l...

Sezon na brzoskwinie w pełni, polecam zrobić pyszny, gęsty i pożywny koktajl. Najlepiej sprawdzą się tutaj dojrzałe i miękkie brzoskwinie, dzięki nim koktajl będzie przyjemnie słodki.Ja wybrałam mleko roślinne, ale Wy możecie skorzystać ze zwykłe...

Koktajle mają niesamowitą moc witaminową. Są zdrowym i szybkim dodatkiem do śniadania czy też pożywną przekąską między głównymi posiłkami. Ich przygotowanie nie zajmuje zbyt wiele czasu, a możemy śmiało dodać wszystko to na co mamy ochotę. U mnie tak o...

Zdrowy, odżywczy i pożywny koktajl przygotowany na bazie dojrzałych bananów oraz mandarynek. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do śniadania. W mojej wersji znaleźć można siemię lniane, które staram się dodawać do różnych posiłków. Jest to jednak tylko...

Koktajl z dyni i pomarańczy to w tym roku moja pierwsza propozycja na wykorzystanie tego warzywa. Od kilku lat jestem w dyni po uszy zakochana i wciąż nie mogę się nadziwić ile pysznych dań, potraw i słodkości można z nią przygotować w roli głównej. Je...

Natka pietruszki zawiera kilka razy więcej witaminy C niż owoce cytrusowe i jest jednym z najbogatszych źródeł prowitaminy A, wapnia oraz sodu. Staram się ją wplatać do codziennej diety na różne sposoby, tym bardziej teraz kiedy jestem w ciąży. Jednym ...

Na dworze panują niemiłosierne upały, kiedy termometr pokazuje powyżej 30 stopni C staram się schładzać na wszystkie możliwe sposoby. Jednym z nich są lekkie, pożywne i chłodne koktajle na bazie owoców czy warzyw. Sezon na borówki w pełni, przygotowała...

Jarmuż jest warzywem po które ostatnio bardzo często sięgam. Najczęściej przygotowuję z jego dodatkiem koktajle. Zastosowań jest wiele, najlepiej smakuje chyba z bananem i truskawkami.Dziś jednak wykorzystałam sezonowo słodkie, dojrzałe brzoskwin...