Oto, co mi daje joga

twojezwyciestwo

Bez ruchu człowiek sztywnieje i słabnie. „No ale jak to? Przecież to wysiłek mnie męczy…” Właśnie na tym polega paradoks: gdy mięśnie pracują to serce bije szybciej a oddech się pogłębia, krew do każdej komórki ciała przenosi więcej tlenu i składników ...

twojezwyciestwo27 kwi 16

Nie tylko bieganie, Joga

7 przepisów

twojezwyciestwo

Blog o bieganiu

17666

Polecane przepisy

Zmotywowani: niepokonani

Zdarza się, że mimo naszych starań i zawziętości w dążeniu do idealnej sylwetki, dopada nas zły dzień (lub cała seria dni), który niesie za sobą uczucie beznadziejności. Nasz cel zaczyna tracić sens, a nasza motywacja spada. Jak zapobiec takiej sytuacj...

FITNESS SHAKE

Styl życia

Po pierwsze joga – Paulina Holtz i Ewelina Godlewska [opinia]

Joga – od dawna marzę by się z nią zmierzyć. Podoba mi się jej idea. Mam wrażenie, że to cała ideologia i sposób na życie. Jeśli chodzi o sport to zdecydowanie lubię intensywne ćwiczenia i jestem długodystansowcem – pływam, biegam, spaceruję, a joga to...

OkiemMK - Blog o Książkach, Kulturze i Kuchni

MK Czytuje, Kuchnia, GW Publicat, Zdrowie i Uroda, Poradniki

Joga bez napinki?

Joga jest jedną z tych aktywności, które już od wielu lat cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Co prawda joga w Polsce pojawiła się ze sporym opóźnieniem, niemniej i w naszym kraju rozgościła się już na dobre i przyciąga prawdziwe rzesze zwolenników. ...

Krzywa Prosta

Literatura, Poradnik, Joga, Medytacja

Nie Bądź dla Siebie Zbyt Surowa – Ćwicz Wdzięczność

Poniedziałkowa motywacja. W tym tygodniu moim celem jest praktykowanie wdzięczności za swoje piękne, zdrowe ciało, dwie nogi, dwie ręce, i każda jego część, którą na szczęście mam na miejscu. Dziękuję. Za bliskich i ich wszystkie doskonałości, których ...

Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie » Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie

SZCZĘŚCIE, Poniedziałkowa motywacja

Joga w ciąży – co daje i czy warto?

Im jestem starsza tym zyskuję coraz większą świadomość swojego ciała. Widzę jak z wiekiem zmienia się ono i zaczyna coraz głośniej krzyczeć dość. Niestety nie zawsze potrafię go słuchać. Cały dzień w pozycji siedzącej, długie godzin...

Emaliowany Czajnik

Ciąża, Kobieta w ciąży, Joga

10 powodów dla których warto rozpocząć jogę od razu jak wstaniesz

WYSTARCZY JUŻ 10 MIN CODZIENNIE BY POCZUĆ SIĘ ZDROWSZYM1. Joga napełnia Twoje życie pozytywnymi intencjamiKiedy wypowiadamy intencję lub pragnienie, nadajemy naszym myślom kierunek działania.2. Staniesz się spokojniejszy i przygotowany na wszystko, co ...

Panda w wielkim świecie

Joga, 10rad, Co robić

Ulubione w styczniu

Aleeee się działo w styczniu! Szykując ten wpis nie mogłam uwierzyć, że zimowy miesiąc (który zazwyczaj spędzałam pod kołdrą) może być aż tak aktywny. Nie wiem, jak Wasze postanowienia noworoczne, ale ja trzymam się dziarsko. Wciąż staram się nie kupow...

MASZU

Słowotok, Ulubieńcy

Spacerować, jogować, piec ciecierzycę.

Oto jak działa falowanie. Nastąpiła jedna z opcji lub wszystkie łącznie: przygrzało mi słoneczko (dwa razy dziennie przygrzewa), super zdrowo jem, joga działa. Skutkuje to energią - morzem energii, przypływem sił. Nie chodzi wcale o to, że mi się dużo ...