scroll down for English
Jeśli jeszcze o nich nie słyszeliście, jeśli jeszcze ich nie jedliście, to koniecznie wrzućcie parę pokrojonych na plasterki bardzo dojrzałych (wręcz przejrzałych) bananów do zamrażarki, po 3-4 godzinach, lub innymi słowy gdy całkiem zamarzną, wrzućcie do melaksera i gotowe!!!
Trzeba będzie masę parę razy zeskrobywać ze ścianek, ale to wszystko – zobaczcie na filmie :)
Można dodać roztopioną czekoladę lub kakao. Można dodać ulubione owoce (najlepiej zredukowane-odparowane) :)
Mają przyjemną konsystencję od razu po zmiksowaniu, można je też jeszcze wrzucić dalej do zamrażalnika.
Pyszne, a ma tyle kalorii co banan :)
Poziom trudności: łatweCzas przygotowania: 3-4 h
Wartość kaloryczna: 110 kcal / 1 banan
Składniki:
- kilka bananów (1 na porcję)
Przygotuj:
Smacznego!
World’s healthiest ice-cream
Chop up a few bananas (1 per serving) and freeze them for a few (3-4) of hours, or until completely frozen. Blend until smooth, and enjoy!
It’s only 110 kcal per banana and so yummy:)
You can add a bit of melted chocolate, or coco powder. Any fruit is a great idea to, especially when reduced first.