Przepisy z kategorii Dietetycznie

Trufelki są pysznie alkoholowe, nie za słodkie, dla mnie bardzo dekadenckie…Potrzebujemy tylko 3 składniki, ale lekko nie ma, bo jednym z nich jest czekoladowe ciasto. Ja korzystałam z tego przepisu (żeby uzyskać odchudzone trufelki), choć w latach pop...

Mój mąż się zdziwił, że takie banały na bloga wrzucam. Ale jak to często bywa z najprostszymi przepisami, każdy ma swoje teorie. To jest moja.Najlepszy sos czosnkowy to ten oparty na jogurcie, z odrobinką majonezu* dla smaku. Sól, pieprz i mamy gotowy ...

Zobacz jak szybko i sprawnie robi się to ciasto.Przepis zobaczyłam w programie Cook yourself thin (Gotuj i chudnij) i od razu wiedziałam, że będzie hitem! Ciasto stanowi świetną propozycję na zimowy podwieczorek. Podany poniżej przepis zawiera wprowadz...

Obrana i pokrojona w ten sposób pomarańcza smakuje zupełnie inaczej, jest duża bardziej wykwintna i wysublimowana. Mniam,....Jest to też sposób na efektowne podanie pomarańczy, np. do deserów.Potrzebny nam jest bardzo ostry nóż. Ja korzystam z ząbkowan...

Zobacz na filmie jak je przyrządzić :)Przysmak ze stanu Ohio nazwany tak na cześć popularnej w tych rejonach odmiany kasztana, którą ma przypominać – sami zobaczcie.U mnie w zdrowej odsłonie: zamiast cukru pudru, spudrowany ksylitol, z dodatkiem ...

Suszone pesto z suszonych pomidorów i nerkowców to zdrowa wersja klasycznego pesto rosso.Poziom trudności: łatweCzas przygotowania: 10 minutIlość porcji:&nb...

Kolejna zdrowa propozycja na pyszny deser. Naleśniki nie są tak delikatne jak z mąki pszennej, w strukturze bardziej papierowe, ale wciąż pyszne :)U mnie z kremem kasztanowym, pasują jednak do wszystkiego :)Poziom trudności:&nbs...

scroll down for EnglishJeśli jeszcze o nich nie słyszeliście, jeśli jeszcze ich nie jedliście, to koniecznie wrzućcie parę pokrojonych na plasterki bardzo dojrzałych (wręcz przejrzałych) bananów do zamrażarki, po 3-4 godzinach, lub innymi słowy gdy cał...

Lekkie kokosankiscroll down for EnglishPyszne nieskomplikowane kokosanki są niskokalorycznym i całkiem zdrowym deserem. Dodaję ksylitol zamiast cukru i w ten sposób zmniejszam ilość kalorii i dbam o zęby. Minimalna ilość tłuszczu w postaci oleju kokoso...

Krążące w sieci fit placuszki bananowe podobno pochodzą z przepisów Ewy Chodakowskiej.Bardzo słodkie, wręcz karmelowe :) dla mojego męża zbyt jajeczne…Mimo to polecam, warto się przekonać czy ten przepis trafi w wasz smak.Zapraszam również do obejrzeni...

Łosoś zapiekany z jarmużowym pestoscroll down for EnglishProponowana przeze mnie mieszanka jarmużu, bazylii, czosnku, orzechów i nasion to nie prawdziwe pesto. Brakuje nie tylko orzeszków piniowych, ale też oliwy i sera. W smaku jest jednak wyśmi...

Indyk z kurkami w płatkach migdałowychDelitakne mięso z równie subtelnymi grzybkami i orzechami. Podprażenie migdałów wydobywa z nich głębię, która nadaje subtelny charakter całemu daniu.Poziom trudności: łatweCzas p...

Chlebek bananowo-marchewkowy z jabłkiemCiężki i pożywny deser, który może stać się również świetną propozycją na nieco odmienne śniadanie. Banankiem można zajadać się cały tydzień.Poziom trudności: łatweCzas przygoto...

Delikatne mięso i grzyby o orzechowym posmakuz nutąszałwiw tleCzas przygotowania: 30 minutIlość porcji: 2Wartość kaloryczna: 300 kcalSkładniki:250 g pieczarek br...