Od kilku dni już siedzę i gapię się w pusty ekran kasując przy tym po kilka razy już napisany wcześniej tekst. Niczego nie mogę przelać na ekran. Dlaczego? Tego nawet nie wiem ja sama. Dziś jednak postanowiłam to zmienić. Zbieram się już od jakiegoś czasu aby napisać post o zaletach jazdy na rowerze. Ja osobiście jeżdżę na rowerze miejskim. Pomimo tego iż to ja jestem głównym motywatorem w moim domu to miłością do roweru zaraziła mnie mama. To ona odkąd pamiętam jeździ na rowerze (przy okazji dręczy mojego biednego tatę). Od jakiegoś czasu postanowiłam jej towarzyszyć. Pierwsze kilka dni były makabryczne. Od siodełka bolały mnie pośladki, o zadyszce już nie wspominając. Na szczęście teraz już jest tylko lepiej.
Tak więc co nam daje jazda na rowerze? - Przede wszystkim redukuje stres , a w dzisiejszych czasach jest to bardzo ważne. - Jazda na rowerze świetnie kształtuje łydki i uda , a przecież która z nas nie chce mieć pięknych nóg? - Wpływa na pośladki - Pracuje również brzuch , grzbiet i ramiona.
Warto też wspomnieć , że dzięki jeździe na rowerze spalamy dużą ilość kalorii. Jeśli chcecie się dowiedzieć ile kalorii spalacie polecam zainstalować w telefonie Endomondo. Oblicza on średnią prędkość i bierze pod uwagę teren po jakim się poruszamy. Dzięki temu jest w stanie obliczyć ile kalorii spaliliśmy.
Tak więc moi drodzy puki jeszcze jest pogoda wsiadajcie na rower i pedałujcie!
A oto mój ukochany jednoślad , którym poruszam się na co dzień :)
Już kilkuletnie dzieci często uczą się, jak jeździć na rolkach. Nie wszystkie dobrze sobie z tym radzą, a niektóre mają wręcz ogromne trudności z nauką jazdy. Są też dzieci, którym wcale nie zależy na tym, aby się tego nauczyć. Nie chcą wiedzieć jak je...
10 powodów, dla których warto regularnie ruszać się. Ruch to uroda, zgrabna sylwetka, jędrne ciało, większa energia, lepsze zdrowie, równowaga ducha, większa odporność na infekcje. Nigdy nie jest za późno,
Artykuł Dlaczego warto uprawiać sport? pochod...
Migdały, czyli cudowne nasiona migdałowca, które warto mieć pod ręką, czy po prostu stale nosić przy sobie, jako przekąskę. Kiedy podkrada się uczucie głodu. Chociażby po to, by nie dać
The post Dlaczego warto jeść migdały? appeared first on MODA NA B...
Rower to mój ulubiony środek lokomocji. Niestety, moja praca wymaga jeżdżenia samochodem, czego bardzo żałuję, bo bardzo chętnie jeździłabym do niej na rowerze. Znam osoby, które robią to cały rok! No cóż, mi pozostaje jazda rekreacyjna, która może być...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Dlaczego warto mieć zwierzaka? Pamiętam jak zaśmiewałam się do łez u pewnej blogerki modowej, czytając jej wpis o psiaku i następujące po nim komentarze....
The post Dlaczego warto mieć zwierzaka? Zwierzęta dla dzieci appeared first on MODA NA BIO.
...
Dlaczego warto jeść kaszę orkiszową? To pytanie zadałam sobie całkiem niedawno, bo jeszcze kilka tygodni temu nie wiedziałam o jej istnieniu. Dlatego, jak tylko zobaczyłam ją na sklepowej półce, postanowiłam spróbować czy będzie nadawała się na śniadan...
Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia
Kasia Gurbacka dietetyk promotor zdrowego odżywiania autorka Diety Venus Ananas nazywany jest królem owoców i to nie tylko ze względu na imponującą koronę. Jego zalety zdrowotne nie mają sobie równych w botanicznym świecie. Każdy człowiek, który dba o...
