Spadł śnieg. Przyszła prawdziwa zima. Teraz to już naprawdę musimy zadbać o ogrzanie naszego ciała od wewnątrz. Zaczynajmy już rano od energetycznego śniadania, które szybko postawi nas na nogi, doda energii na cały dzień oraz przygotuje na niskie temperatury, silne podmuchy wiatru i śnieg otulający nas z każdej strony :)
Na pożywne i zdrowe śniadanie proponuję jaglankę gruszkowo-jabłkową.
Składniki:
- 1/2 szklanki kaszy jaglanej
- 1 szklanka wody lub mleka
- 1 jabłko
- 1 gruszka
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 2 goździki
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- dodatkowo: rodzynki
Przygotowanie:
Kaszę jaglaną płuczemy pod bieżącą wodą, zalewamy wrzątkiem i gotujemy około 10 minut w jednej szklance mleka lub wody. Dodajemy pokrojone jabłko, gruszkę oraz rodzynki i przyprawy. W razie potrzeby dolewamy odrobinę wody.