Dietetyczne Ciasteczka owsiane z gruszką (bez mleka, bez masła, bez tłuszczu )

Słodkie niebo

Dziś kolejny przepis na zdrowe ciasteczka. Ciastka są bardzo na "czasie" bo zarówno w sadzie jak i na targu znajdziemy pyszne gruszki. W składnikach nie znajdziecie margaryny, masła czy innego tłuszczu. Ciastka składają się za to ze zdrowych płatków owsianych, siemienia lnianego czy ziaren słonecznika. Gruszki nadadzą ciastkom słodkiego smaku, więc możecie pominąć dodatek cukru.

Składniki:

2 szkl. płatków owsianych
1 szkl. mąki owsianej
1 jajko
1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia (lub zwykłego)
2 średniej wielkości gruszki
2 łyżki ziaren sezamu
2 łyżki siemienia lnianego
2 łyżki wiórków kokosowych
2 łyżki ziaren słonecznika
2 łyżki pestek dyni
50 g gorzkiej czekolady

Wykonanie:
Wszystkie suche składniki mieszamy w misce. Gruszki myjemy, obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Mus gruszkowy i jajko dodajemy do miski z suchymi składnikami. Gorzką czekoladę siekamy i dodajemy do masy. Miskę z masą odstawiamy na 30 min. Po tym czasie z masy formujemy kulki. Można delikatnie podsypać mąką owsianą jeśli masa jest nadal zbyt mokra. Kulki przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i "rozpłaszczamy" je wnętrzem dłoni. Ciastka pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 C przez 20-25 min.

Smacznego :)

Słodkie niebo10 wrz 15

Dla dzieci, Zdrowe, Dieta, Bezglutenowe, Bez mleka, Czekolada, Ciastka, Wiórki kokosowe, Bez tłuszczu, Płatki owsiane, Słonecznik, Sezam, Gruszki, Siemię lniane

31 przepisów

Polecane przepisy

Ciasteczka owsiane (bez mleka, jajek i glutenu)

Przepis na te ciasteczka powstał jako jeden z moich eksperymentów kulinarnych. Bazą do nich jest pulpa powstała po przygotowaniu mleka owsianego. Można je oczywiście przygotować także nie robiąc mleka. Wystarczy namoczyć płatki w mniejszej ilości wody ...

Owsiane batoniki z migdałami i czekoladą słodzone daktylami (bez cukru, mleka i glutenu)

Dawno nie umieszczałam przepisu na domowe batoniki dlatego śpieszę z nową propozycją. Batoniki przygotowałam z płatków owsianych, z dodatkiem masła migdałowego i wanilii. Posłodziłam je musem daktylowym przygotowanym z suszonych da...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Bez cukru, Bez mleka, Bez glutenu, Bez jaj, Czekolada, Migdały, Płatki owsiane, Batoniki, Masło migdałowe

Gofry owsiane

Wszyscy zwolennicy płatków owsianych na pewno się ze mną zgodzą, że gofry owsiane są idealne : ) Chrupiące, sycące i bardzo, bardzo zdrowe : ) Gofry bez cukru i masła, z mąką owsianą zamiast zwykłej mąki pszennej. Świetnie sprawdzą się w roli ś...

marta-gotuje.pl

Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Śniadania i kolacje, Mniam, Deser, Jedzenie, Zdrowy deser, Dieta biegacza, Zdrowa dieta, Gofry, Syrop klonowy, Chrupiące gofry, Zdrowe gofry, Gofry bez glutenu, Przepis na chrupiące gofry, Przepis na gofry, Bezglutenowe gofry, Gofry bez cukru, Gofry bez mąki, Gofry bez masła, Gofry owsiane, Gofry z mąki owsianej, Idealny deser dla dzieci, Pyszne gofry

Dietetyczne pancakes bez jajek, mleka i cukru!

Z przyjemnością prezentuję Wam przepis Jesiki na dietetyczne pancakes bez jajek, mleka i cukru, który zwyciężył w Konkursie na Twój ulubiony dietetyczny przepis:) Placuszki na pewno zaspokoją Wasze kubki

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Jarskie, Dietetyczne przekąski, Do 100 kcal, Dietetyczne desery, 100 kcal, Dietetyczne śniadania, Do 15 min

Ciasteczka owsiane jak jeżyki [bez pieczenia]

Czy jest coś lepszego na poprawę humoru w ponury, deszczowy dzień niż ZDROWE ciasteczka z polewą czekoladową? Chyba nie. Te ciastka to samo dobro. Odżywcze, dodające energii i pyszne. Na dodatek nie musimy włączać piekarnika - wystarczy włożyć je na ch...

blog o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu, racjonalne odżywianie, przepisy fit

Deser, Ciastka, Płatki owsiane

Zdrowe i ekspresowe ciasteczka z bananami bez tłuszczu, bez cukru, bez mleka i bez jajek

mojprzepisna.pl Zdrowe i ekspresowe ciasteczka z bananami bez tłuszczu, bez cukru, bez mleka i bez jajek Jejku jakie to pyszne pomyślałam jak zjadłam pierwszy kęs tego ciasteczka. Mój mąż stwierdził, że przyjemne w smaku, c...

mojprzepisna.pl

Na słodko, Bez cukru, Bezmleczne, Bezjajeczne, Cynamon, Miód, Bez tłuszczu, Płatki górskie, Rodzynki, Ciasteczka, żurawina suszona, Pestki słonecznika, Otręby, Banany, Morele, Orzechy ziemne, Bakalie

Ciasteczka owsiane z rodzynkami i suszonymi śliwkami (vegan)

Ciasteczka owsiane z rodzynkami i suszonymi śliwkami to idealna porcja energii.Są dietetyczne, przygotowane bez dodatku tłuszczu i z niską zawartością cukru. Ponadto poprawiają metabolizm, gdyż zawierają dużo cennego błonnika.Czas prz...

KulinarnyJa│Smacznie ∙ Zdrowo ∙ Na co dzień│Blog kulinarny

Vege, śniadanie, Słodkości

Ciasteczka owsiane z żurawiną

U nas w domu ostatnio ruszyła produkcja domowego mleka roślinnego z otrębów owsianych, po której zostaje owsiana pulpa. Grzechem by było ją wyrzucać, więc przerabiam ją na zdrowe, dietetyczne ciasteczka. Ostatnio podawałam przepis na miodowe ciasteczka...