Przepisy z kategorii śniadanie

Czas przygotowania: 25 min.Porcja dla 2 osóbKoszt przygotowania: 6,00 złSKŁADNIKI:1 szklanka Quinoa (biała komosa ryżowa)2 szklanki wody2 łyżeczki oleju kokosowego virgin1 świeża gruszki2 łyżeczki płatków kokosowych2 łyżeczki żurawinyPRZYGOTOWANIE:Komo...

Idealna porcja witamin na śniadanie... Szybko, smacznie i zdrowo.Czas przygotowania: 8 min.Porcja dla 1 osobyKoszt przygotowania: 5,00 złSKŁADNIKI:1 nektarynka lub brzoskwinia1 banan3 łyżki naturalnego jogurtu (typu greckiego)1 łyżka płatków owsianych1...

Śniadanie idealne. Szybkie, smaczne i lekkie.Czas przygotowania: 10 min.Porcja dla 1 osobyKoszt przygotowania: 2,00 złSKŁADNIKI:2 jajka2-3 kromki chleba razowegoszczypiorekoliwa z oliweksól, pieprzDodatkowo: folia spożywcza i niska szklanka typu whiskó...

Koktajl z pietruszki i selera naciowego to samo zdrowie. Ma działania regeneracyjne i wzmacniające nasze organizmy.Pietruszka jest przez nas mało doceniana. Zazwyczaj pełni role dekoracyjne naszych dań. A szkoda, bo już niewielka jej porcja zawie...

Ciasteczka owsiane z rodzynkami i suszonymi śliwkami to idealna porcja energii.Są dietetyczne, przygotowane bez dodatku tłuszczu i z niską zawartością cukru. Ponadto poprawiają metabolizm, gdyż zawierają dużo cennego błonnika.Czas prz...

Idealna na śniadanie. Porcja witamin i energii na dzień dobry.Czas przygotowania: 5 min.Porcja dla 1 osobyKoszt przygotowania: 9, 00 złSKŁADNIKI:1/2 mango1/2 pomarańczy1 szklanka granoli z płatków owsianych1 szklanka jogurtu greckiegoPRZYGOTOWANIE:Do m...

Czas przygotowania: 25 min.Składniki na 6 naleśnikówKoszt przygotowania: 9,00 złSKŁADNIKI:1 jajko2 łyżeczki oleju300 ml mleka 2%80 g mąki kukurydzianej40 g mąki pszennejszczypta solikonfitura różanacukier puder do dekoracjiPRZYGOTOWANIE:Do miski wbijam...

Czas przygotowania: 10 min.Porcja dla 1 osobyKoszt przygotowania: 3,50 złSKŁADNIKI:1 miarka płatków owsianych2 miarki wody1/2 miarki mleka2 łyżeczki miodu1 łyżka suszonej żurawiny3 suszone śliwki1/2 świeżego jabłka1/2 łyżeczki cynamonuPRZYGOTOWANIE:Pła...