Filet z kurczaka gotowany w ziołach

Sio-smutki

Gotowanie mięsa w folii spożywczej to wygodny sposób, jeśli dba się o linię. To lekkie i naprawdę pyszne danie. Mojego kurczaka podałam z ryżem duszonym z cukinią, suszonymi pomidorami i zieloną pietruszką.

Składniki na 2 osoby:
2 pojedyncze, niewielkie filety z piersi kurczaka (180-200 g.)
1 płaska łyżeczka masła, rozpuszczonego
1/3 łyżeczki curry, polecam Skworcu
1 płaska łyżeczka suszonego lubczyku
0,5 łyżeczki czosnku granulowanego, polecam Skworcu
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
duża szczypta soli
Dodatkowo:
folia spożywcza
Przygotowanie:
Wszystkie przyprawy mieszam z rozpuszczonym masłem. Umyte i osuszone filety nacinam tworząc kieszonkę, i całość łącznie z wnętrzem nacieram przyrządzoną pastą. Każdy filet dokładnie i szczelnie zawijam w folię spożywczą, po czym wrzucam do gotującej się wody - gotuję ok. 20-25 minut. Rozwijam z folii (najłatwiej jest ją przeciąć nożyczkami), tnę w ukośne plastry,podaję z ryżem.

Sio-smutki25 maj 16

Co na obiad, Drób, Fit !, Współpraca: Skworcu

502 przepisów

Polecane przepisy

Soczysty filet z kurczaka w marynacie jogurtowej

Mam dla Was kolejny przepis na zdrowe i przepyszne danie obiadowe z kurczakiem. Zapraszam na fileta w marynacie jogurtowej z wędzoną szynką. Mniam! Nie każdy wie, że marynatę do mięsa

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Drób, Filet z kurczaka przepisy, Makaron

Szybki filet z kurczaka z bakłażanem fit

Jeżeli nie masz pomysłu na obiad fit, wypróbuj mój nowy szybki przepis na aromatycznego kurczaka z bakłażanem i pomidorkami. Jest pyszny, łatwy w przygotowaniu i bardzo zdrowy. Polecam! W tym

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Drób, Filet z kurczaka przepisy, Bakłażan przepisy fit

Pieczony filet z piersi kurczaka (5)

Cześć =) Pieczony filet z piersi kurczaka, to potrawa, która na polskich stołach gości bardzo często. Powody takiego stanu rzeczy są przede wszystkim dwa. Po pierwsze, po prostu spożywamy dużo drobiu (kurczaków), który obok wieprzowiny, jest najczę...

Kasztanowa Kuchnia

Kuchnia polska, Obiady i kolacje, Potrawy mięsne, Drób, Kurczak

Pieczony filet z piersi kurczaka (4)

Kasztanowa Kuchnia

Kuchnia polska, Obiady i kolacje, Potrawy mięsne, Drób, Kurczak

Kasza bulgur z kurczakiem i marchewką

Jakiś pomysł na dzisiejszy szybki obiad? Ja mam ochotę na kurczaka w ziołach, leżakującego z marchewką na kaszy bulgur. Do tego nutka świeżego koperku i voila :) wyczarowane :)Tym oto sposobem mam nadzieję zainspirowałam Was do zrobienia czegoś, z nicz...

Bizneswoman w kuchni

Na szybko, Na zdrowie, Na obiad, Fit, Mięsa, Cykl: Zamieniaj na FIT, Z warzywami, Kasze

Filet z kurczaka z brokułem i mozzarellą

Filet z kurczaka z brokułem i mozzarellą, pomysł na ten przepis dostałem od mamy lecz nie byłbym sobą gdybym go choć trochę nie zmodyfikował. Efekt mojej modyfikacji widać na zdjęciu a przepis poniżej.Składniki : (na 4 porcje)podwójna pierś z kurczakap...

Mechanik w kuchni

Na obiad, Pierś kurczaka, Brokuł, Ser mozzarella

Makaron z kurczakiem, suszonymi pomidorami i rukolą

Ten przepis czekał na realizację od zeszłorocznych wakacji. To było jedno z moich ulubionych dań w restauracji, w której pracowałam. Odtworzenie w domu okazało się prostsze niż myślałam, a to za sprawą łatwo dostępnych składników i stosunkowo krótkiego...

Kraina Smaków

Co dziś na obiad?

Zdrowy ziołowy filet drobiowy (bo gotowany:))

Dzień bardzo ponury, deszczowy,choć zimowy, ale jednak mam dobry humor, mimo wszystko. Przepis dzisiejszy na niedzielne chude mięsko do obiadu, a dokładniej filet z kurczaka gotowany w rękawie do pieczeni...