Przepisy z kategorii Na zdrowie

Kto powiedział, że sałatka musi być wytrawna? Równie dobrze może być całkowicie słodka i to nie ujmuje w żaden sposób jej wartości odżywczych :)Jak wiadomo, nie będziemy jej łączyć z mięsem czy ziemniakami (chociaż może ktoś by się pokusił ...

Jakiś pomysł na dzisiejszy szybki obiad? Ja mam ochotę na kurczaka w ziołach, leżakującego z marchewką na kaszy bulgur. Do tego nutka świeżego koperku i voila :) wyczarowane :)Tym oto sposobem mam nadzieję zainspirowałam Was do zrobienia czegoś, z nicz...

Nasiona chia (szałwia hiszpańska) stały się w ostatnim czasie dość popularne. Czemu to zawdzięczają? Być może temu, że należą do najzdrowszej żywności na świecie. Słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i zdrowotnych.Bogate w kwasy omega-3 i 6, ...

Ciasto marchewkowe - kto nie próbował, musi natychmiast to zrobić :) Ciasto bardzo popularne za granicą.Marchewka raczej nie kojarzy nam się ze składnikiem ciast. A jednak. W trakcie pieczenia mięknie, a ciasto staje się wilgotne. Polecam tym, którzy n...

Nadajmy nieco koloru zimie. Słysząc słowo marzec, czuję, że słoneczne dni już się zbliżają. Chociaż lubię zimową aurę, to jednak wiosny już nie mogę się doczekać :) A jaki jest wasz pomysł na szybką sałatkę? :) Wrzucajcie to co macie w lodówce, a może ...

Moda na mleko kokosowe trwa. Niedawno przekonałam się o tym, że można je przygotować samodzielnie w domu i nie wymaga to wielkich nakładów pracy :)Co ważniejsze, na składniki do przygotowania domowego mleka (wiórki i woda) stracimy dużo mniej pie...

Dookoła wszyscy chcą być fit, więc i propozycje ciast muszą takie być :) Oto nieco przerobiona wersja popularnego Brownie. Jedno pozostaje niezmienne - szybko się je przygotowuje i jeszcze szybciej znika. Spróbujcie sami :)Co potrzebujemy:3 jajka50 ml ...

Zawierają tylko 3 podstawowe składniki.Jeśli otwieramy szafkę i mamy w niej płatki owsiane, miód i jakieś suszone owoce - to batonik prawie gotowy ;) Można opcjonalnie dodawać gotowe płatki musli czy też orzechy.Moja wersja zawierała jedynie płat...

Bardzo lubię ciasteczka na bazie płatków owsianych. Wiadomo, że te sklepowe nie zastąpią nam domowych, dlatego spróbowałam je zrobić sama. Już wcześniej robiłam takie ze słonecznikiem i bez pieczenia w kilka minut (Ze słonecznikiem, Jeżyki ...

Pomijając biszkopty uzyskamy lody śmietankowe ;)Do tych lodów nie potrzebujemy maszynki i nie musimy ich w ogóle mieszać.Bardzo szybko się je robi i jeszcze szybciej znikają ;) Potrzebujemy do nich jedynie śmietanę, cukier i jajko. Biszkoptowy smak uzy...

Lubicie wiśnie? Jeśli tak to musicie spróbować tego połączenia!Wiśnie idealnie nadają się do tego typu koktajli, bo są kwaśne. Dzięki temu napój nie jest mdły. Ciekawym elementem jest mięta, która nadaje orzeźwienia.Proponuję wypróbować taki duet...

Jeden z lepszych na ochłodzenie w upalne dni, który ugasi nasze pragnienie. Ogórek nadaje troszkę inny, ale całkiem dobry smak.Trzeba pamiętać, że w dni takie jak teraz należy pić bardzo dużo płynów.Warto zrobić sobie taki napój również w b...

Mój debiut z bułką mikrofalówkową. W życiu bym nie pomyślała, że można zrobić bułkę w mikrofalli - a jednak. Jak się okazało - może ona być całkiem dobra ;)Moim zdaniem jest taka jajeczna, więc nie bardzo mi pasuje żeby ją jeść na słodko (dodając np. k...

Dziś mam dla Was połączenie płatków owsianych ze słonecznikiem. Ciasteczka są naprawdę smaczne, mogłabym powiedzieć, że rozpływają się w ustach. Niestety nie jestem w stanie powiedzieć Wam jak długo mogą „leżakować”, ponieważ nie doczekały drugiego dni...

Przeglądając bloga Zdrowa Kuchnia Sowy, natknęłam się na chrupki z ciecierzycy. Już kiedyś je widziałam w internecie, ale całkiem o nich zapomniałam. Postanowiłam w końcu wypróbować.Ciecierzyca zawiera dużo błonnika, wiec jest to zdrowa przekąska. Oczy...