Przepisy z kategorii Zdrowie, odchudzanie

Prowadzę bloga od 1,5 roku. Przez ten czas wiele się nauczyłam, ale nigdy nie zapytałam Was- moich czytelników- o Wasze potrzeby. Chciałabym Was bliżej poznać, dowiedzieć się czegoś więcej, żebypoznać Wasze oczekiwania. Chcę Wam równieżbard...

Chipsy to najczęściej sięgane przekąski na imprezach- mają zająć ręce, zgrać się z piwem i wypełnić żołądek. Chipsy towarzyszą nam przy oglądaniu tv, graniu na komputerze czy na spotkaniu z przyjaciółmi. Dlaczego? Jest ich dużo, są smaczne i świetnie k...

W pracy zostałam poproszona o zorganizowanie i przygotowaniebiznesowego śniadania. Mottem przewodnim było hasło fitśniadanie, dlatego mnie poprosili o organizację tego wydarzenia. Miałam ograniczony budżet na około 30 osób mia...

Nawet nie zdajesz sobie sprawy ile zyskujesz prowadząc zdrowy, aktywny tryb życia. Lepsze samopoczucie, więcej energii, jędrniejsze ciało, lepsza kondycja to tylko niektóre rzeczy, które otrzymujesz w nagrodę za aktywność fizyczną. Poniżej przedstawiam...

Wiele z nas zastanawia się, który aspekt jest ważniejszy: dieta czy trening? Jedno i drugie jest bardzo ważne w procesie redukcji masy ciała. Dieta pomaga wyrobić dobre nawyki żywieniowe, natomiast trening zadba o kondycję Twojej skóry. Na początku sku...

Hej! Dzisiaj mam dla Was wspaniały konkurs! Sponsorem nagród jest fitness shop- nagrody będą wysyłane bezpośrednio od sponsora (swoją drogą fitness shop ma bardzo ciekawy asortyment w swoim sklepie i ceny są przystępne) Co jest do wygrania?...

Od dwóch lat nie używam cukru. Kawę piję gorzką jej smak mi nie przeszkadza, jednak jeśli chodzi o herbatę, to nigdy nie byłam w stanie przyzwyczaić się do jej gorzkiego smaku. Postanowiłam poszukać zamiennika cukru i w taki sposób znalazłam Stevię, kt...

Znacie kobietę, która nie lubi butów?:) No właśnie… ja też nie- dlatego jak tylko dostałam zaproszenie od marki obuwniczej „Nessi” i Ewy Mielnickiej- miss Polski 2014 i ambasadorka marki Nessi- na premierowy pokaz kolekcji „Miejski Szyk” od razu się zg...

Dzisiaj polecam Wam napój oczyszczający organizm z toksyn. Rozpocznij dzień od szklanki takiego napoju. Jeśli chcesz odzyskać siły i fit sylwetkę zdecyduj się na letni detoks. Wypróbuj napój oczyszczający Dlaczego taki napój działa oczyszczająco? WODA ...

Jeśli nie lubisz ćwiczeń wymagających od Ciebie dużego zaangażowania fizycznego to przygotowałam dla Ciebie listę ćwiczeń, które fajnie wpłyną na Twoją kondycję i ujędrnią ciało. Są to ćwiczenia, które można praktycznie wykonywać wszędzie, a potrafią z...

Błędów popełnianych podczas odchudzania można znaleźć naprawdę mnóstwo. Ja tutaj wypisałam najczęstsze błędy, które zauważyłam i uważam za najbardziej istotne. Wypisałam 15 błędów, które notorycznie powtarzają się u większości osób. BRAK PLANU Chcesz s...

Jedna z Was napisała do mnie, że cierpi na zaburzenie odżywiania jakim jest jedzenie kompulsywne, które polega na niekontrolowanych napadach jedzenia. Osoby które cierpią na to, jedzą pomimo tego, że nie czują głodu. Zagłębiając się w ten temat stwierd...