Przepisy z kategorii Aktywność fizyczna

Nawet nie zdajesz sobie sprawy ile zyskujesz prowadząc zdrowy, aktywny tryb życia. Lepsze samopoczucie, więcej energii, jędrniejsze ciało, lepsza kondycja to tylko niektóre rzeczy, które otrzymujesz w nagrodę za aktywność fizyczną. Poniżej przedstawiam...

Jak wiecie jest bardzo duży wybór siłowni. Jeśli szukasz „swojej” siłowni, gdzie będziesz się dobrze czuć, ten poradnik jest dla Ciebie. Nie ma lepszej metody na wybranie siłowni niż sprawdzenie kilku. Wiele klubów fintess oferuje darmowe pierwsze wejś...

Jakiś czas temu obiecałam sobie, że zrobię szpagat. Uparłam się i dzień w dzień się rozciągałam. Aktualnie mam 3 tygodnie przerwy, ale już wszystko mi się poukładało i planuję wrócić do rozciągania. Rozciągałam się miesiąc, dzień w dzień. Widać było po...

Jeśli nie lubisz ćwiczeń wymagających od Ciebie dużego zaangażowania fizycznego to przygotowałam dla Ciebie listę ćwiczeń, które fajnie wpłyną na Twoją kondycję i ujędrnią ciało. Są to ćwiczenia, które można praktycznie wykonywać wszędzie, a potrafią z...