10 sposobów na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Przepisy

148

Kategorie

10 sposobów na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej

Jeśli chcesz schudnąć, zmieniłeś swoje nawyki żywieniowe, a mimo to waga wciąż stoi, ten post jest dla Ciebie. Spalenie tkanki tłuszczowej nie jest procesem łatwym i szybkim, jednak są pewne metody na to, aby pomóc organizmowi zrzucić zbędne kilogramy....

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu25 sie 16

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Strona poświęcona odchudzaniu. Jak osiągnąć cel? Sprawdź moją metamorfozę!

14856

Polecane przepisy

3 najskuteczniejsze napoje na spalanie tkanki tłuszczowej i odchudzanie

Jeśli się odchudzasz to musisz jeść odpowiednie jedzenie, oto „25 przepisów spalających tłuszcz” zastosuj je i schudnij do wakacji. Każdy z nas codziennie potrzebuje około 2,5 litrów płynów. Jeśli się odchudzasz i chcesz zachować zdrowie to koniecznie ...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Chudnij, Napój na spalanie tkanki tłuszczowej, Napoje na odchudzanie

Ile schudnąć – czyli jak wyznaczyć cel odchudzania?

Wiele osób przychodzi do mnie z nierealnymi założeniami dotyczącymi celu odchudzania i czasu trwania diety. Z tego powodu postanowiłam napisać krótki przewodnik: Ile schudnąć – czyli jak wyznaczyć cel odchudzania. Najważniejsze, co chcę byście zapamięt...

Lunchblog.pl

Dieta i zdrowe żywienie, Odchudzanie, Dietetyk, Analiza składu ciała, Bmi, Dieta odchudzająca, Masa ciała

Spalanie kalorii: godzina marszu czy biegu?

Moja czytelniczka napisała do mnie z pytaniem, co jest lepsze na spalenie tkanki tłuszczowej godzina marszu czy biegu. Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Różnie. Wszystko zależy od tego w jaki sposób ćwiczysz, ile trwa trening, jaki dystans pokonujesz i ...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

10 sposobów na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Czy można trenować na czczo?

Trening na czczo czy po posiłku? Obie opcje są dobre, zależy co chcesz osiągnąć dzięki treningowi. Jeśli zależy Ci na zrzuceniu dodatkowych kilogramów, trening na czczo jest doskonałym rozwiązaniem. Należy jednak pamiętać o jednej najważniejszej zasadz...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Dieta kopenhaska :: opinia

Zdrowotność Dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej niedoborowych (we wszystkie składniki odżywcze) i niskokalorycznych diet. Wartość kaloryczna dziennego jadłospisu mieści się w granicach 400-800 kcal, przy czym zdrowa kobieta potrzebuje około 1900-...

Lunchblog.pl

Dieta i zdrowe żywienie, Dieta, Dietetyk, Odchudznie, Dieta kopenhaska

Trening w parę minut?

Obserwuję coraz większe zainteresowanie intensywnymi ćwiczeniami zajmującymi dosłownie parę minut. Idealnie nadaje się więc dla osób zapracowanych niemających ochoty na długie treningi. Według twórcy ten bardzo intensywny trening interwałowy po...

Mój kawałek podłogi

Sport, Trening, Interwałowy, Brak czasu

Kalorie kalorie kalorie...

Na każde 4.18 kilodżula przypada jedna kilokaloria. Jednostka trzęsąca całym przemysłem związanym z jedzeniem. Żyjemy wśród kalorii, żyjemy na kaloriach. Czy liczyć kalorie? Ile jeść kalorii? Ile kalorii ma tamto i siamto? Ten kilogram, który przytyłam...