Przepisy z kategorii Pęczak

Kasza pęczak, to bogactwo błonnika, witamin (B1, B2, PP), potasu i żelaza. Pęczak powinien być w naturalnej postaci w nieoczyszczonych ziarnach. Kasza ta doskonale łączy się z innymi składnikami i sosami. Pęczak powinien być gotowany w oso...

Sposób przygotowania: Jarmuż i kanie pokroiłem na paski i podsmażyłem z czosnkiem na patelni. Pęczak trzeba najpierw ugotować w oddzielnym garnku. Na 1 szklankę pęczaku wlewamy 2,5 szklanki osolonej wody i gotujemy około 20 minut do czasu a...