Przepisy z kategorii Jarmuż

Jarmuż jest uważany za bardzo pożywne warzywo zawierające silne przeciwutleniacze i mające właściwości przeciwzapalne. Jest bogatym źródłem witaminy K, witaminy C, karotenoidów (β-karotenu, luteiny, zeaksantyny), a także wapnia. Podobnie j...

Sposób przygotowania: Jarmuż i kanie pokroiłem na paski i podsmażyłem z czosnkiem na patelni. Pęczak trzeba najpierw ugotować w oddzielnym garnku. Na 1 szklankę pęczaku wlewamy 2,5 szklanki osolonej wody i gotujemy około 20 minut do czasu a...