Składniki:100g kaszy jęczmiennej
garść malin (70g)
2łyżki wiórków kokosowych
łyżeczka oleju kokosowego (8g)
1,5 szklanki wody
Dodatki:5g morwy
pół kiwi
Wykonanie: W garnuszku gotujemy wodę, a jak zacznie wrzeć wsypujemy kaszę. Gotujemy do wchłonięcia wody, ewentualnie dolewając co chwilę. Gdy kasza się ugotuję dodajemy maliny, wiórki i olej. Dokładnie mieszamy i podgotowujemy na małym ogniu.
Podajemy z dodatkami.
9B/18T/ 89W/520kcal***
Jak najprościej znaleźć motywacje?
Pomyślcie sobie bardzo intensywnie co chcecie osiągnąć, lub jak chcecie żeby wyglądało wasze życie.
Teraz rozejrzyjcie się dookoła.
Co widzicie?
Czy już to osiągnęliście?
Czy jesteście blisko?
Jeżeli odpowiedzieliście na te dwa pytania ,,nie" to to powinno się stać waszą największą motywacją.
Dzisiaj zamiast na zawody jadę na targi zdrowej żywności. Też będzie super!!!