 |
| Chlebek bananowy z masłem orzechowym i borówkami |
(4porcje)
Składniki:
3banany (400g)
200g mąki gryczanej
2łyżki oleju z orzechów włoskich
4 jajka
soda
cynamon
Wykonanie:
Wszystkie mokre składniki dokładnie miksujemy, a następnie łączymy je z suchymi, przesianymi produktami. Wszystko łączymy ze sobą i pieczemy 40min w 180stopniach.
1 porcja
13B/11T/59W/386kcal
***
Wczoraj miałam pierwszy trening z nowym trenerem.
Jestem pierwszą biegaczką którą prowadzi (zajmuje się kulą, dyskiem, oszczepem)
Czuję, że dobrze zrobiłam idąc do tego trenera!
Mega ciężki trening i po połowie już nie miałam siły, ale się nie poddałam.
,,Możesz dokonać wszystkiego, jeśli tylko w to wierzysz"
Ja wierzyłam, że dam radę. Musiałam zrobić dobre wrażenie.
TY TEŻ MOŻESZ OSIĄGNĄĆ TO CZEGO PRAGNIESZ!
MUSISZ ZACZĄĆ W TO WIERZYĆ