Przepisy z kategorii Jak schudnąć

Jak wiecie, "nie ufam" kaloriom i ich nie liczę. Niemniej, gotowe jadłospisy, dostosowane do wieku, wzrostu, aktywności i możliwości, to świetne wytyczne, wskazujące jak mniej więcej powinno się jeść!Wiele osób, rozpoczynając swoją przygodę ze zdrowym ...

Często pytacie jak się zmotywować? Warto zacząć od podstawy podstaw - nie szukać źródła u innych, tylko u siebie... Przygotowałam dla Was 3 proste i szybkie ćwiczenia na początek! :)CAŁY ARTYKUŁ -----------------

Wideo - pogadanka o mojej HISTORII ODCHUDZANIA. Póki co, część pierwsza, która jest wstępem tej serii. Już niedługo kolejny film. W skrócie... Fotel trzeszczy, bluza dodaje 10 kg, które straciłam i wiele, wiele, więcej... CAŁY ARTYKUŁ -----------------...

Jestem uzależniona od jedzenia. Jedzenie jest moja obsesją... Nieraz potrafię jeść suchy makaron, byle by coś jeść. Myślę ciągle o jedzeniu, jem, opycham się... Normalnie masakra. Wiem wszystko o zdrowym odżywianiu, wodzie, itp., ale nie potrafię...

W życiu jest trochę tak jak to opisał kiedyś ktoś mądry: Jeśli myślisz, że dasz radę masz rację. Jeśli natomiast myślisz, że nie dasz rady to również masz rację. Rozumiesz pointę? Jeśli szukasz osoby, która zmieni Twoje życie, najpierw zerknij w lustro...

 Historia mojej zmiany wzbudza duże zainteresowanie. Wierzę, że podzielenie się nią może wpłynąć na Twoją historię. Pobudka ekshibicjonizmu jest całkiem szczytna, zatem do dzieła…Do tej pory pisałam o pewnych aspektach psychologicznych (o tym jak myśla...

Jakiś czas temu zapowiadałam, że przygotowuję się do jednego z największych projektów do tej pory, oto i on Psychodietetyczny Program Zmieny Nawyków Żywieniowych i Odchudzania.Jeśli chcesz skutecznie i bezpowrotnie pozbyć się nadmiernych kilogramów, bo...