Przepis na Zdrowe

Pełnoziarniste produkty zbożowe powinny stanowić podstawę naszego codziennego żywienia. Są one źródłem węglowodanów złożonych, błonnika pokarmowego oraz niezwykle cennych witamin i minerałów. W ostatnim czasie na sklepowych półkach, szczególnie tych ze...

Pamiętacie przepis na szybką wegańską czekoladę (link)? Poszłam o krok dalej i postanowiłam połączyć ją z masłem orzechowym, orzechami i jagodami goji. Wyszedł bajecznie dobry deser, który polecam każdemu łasuchowi. Uwaga - czekoladki koniecznie trzeba...

Taka sytuacja Polska Biało-Czerwoni! Oglądam mecz robiąc chłodnik. Tak, TEN chłodnik. Wegański i bezglutenowy. I tak, ten mecz, dzięki któremu dostaliśmy się do ćwierćfinałów. Polska-Szwajcaria. Nerwy, nerwy nie z tej ziemi. Dogrywka Dopr...

To dość szybkie i nieskomplikowane danie. Co ważne powstało zupełnie przypadkowo. Takie dania lubię najbardziej.Pysznie!Składniki pierś z indyka biała część pora kilka suszonych śliwekpieprz bałkański bez chemii ocet jabłkowy oliwa z oliweksól him...

Kochani to chyba najzdrowsze słodycze i pozytywna dawka energii.Dziś u mnie jabłka pieczone w piekarniku z garścią bakalii.Zrobicie na prawdę szybko.Warto zrobić więcej , gdyż może poleżeć.Ale daję gwarancję, że raczej nie poleży.Składnikijabłkafigi s...

Kto by pomyślał, że z siemienia lnianego , w kilka minut, można przygotować tak zdrowy, sycący i wyjątkowy pod każdym względem koktajl.Przekonacie się na własnej skórze o jego doskonałych właściwościach nawilżających i smakowych.Zaufajcie , bo warto.Ko...

Batoniki z ziarnami zawojowały polski rynek. Orzechy, nasiona, rodzynki, czekolada - taki skład ma większość z nich. Oferowane i kupowane są jako zdrowa przekąska pełna magnezu i kwasów tłuszczowych z rodziny Omega3. Niestety zaraz obok znajduje się so...

Już jutro pierwszy dzień wakacji. Zaczyna się sezon urlopowy, co wiąże się z wyjazdami i opuszczeniem bezpiecznej przystani jaką jest własny dom, a w kontekście odżywiania, własna kuchnia.Kochani zaczynam cykl postów AKCJA WAKACJE, w którym będzie mnós...

Przepis na to zielone cudo pochodzi z książki "Rodzinna kuchnia Lidla", którą można jeszcze zdobyć w sklepie Lidl zbierając naklejki. Wydane 50 zł to 1 naklejka, 6 naklejek + 1 grosz przy kasie i książka jest Wasza.Potrzebowałam naładować sobie i dziec...

Grysik-kasza manna-to smak dzieciństwa. Pamiętam jak wyjadałam go z butelki bratu. Moje dzieci od czasu do czasu proszą mnie o ten przysmak. Przygotowuję go z miłą chęcią, dodaję płatki z pięciu zbóż, syrop różany, bazylię lub miętę.Śniadanie gotowe!Sk...

Chęć na syte śniadanko czasem ssie nas w żołądku. Potrzebujemy również dodatkowego zastrzyku energii .W niedzielę mamy ten extra czas, że możemy się trochę porozpieszczać.Głodny w niedzielę od samego rana?Ja sobie radzę albo sałatką owocową, albo jogur...

***BEZGLUTENOWE BUŁECZKIZ RICOTTY Z HERBATNIKAMI/przepis własny/55 g bezglutenowej mieszanki do wypieków Mix it! Universal (Schär)25 g mąki kokosowejłyżeczka płatków jaglanych lub gryczanychjajkołyżeczka stopionego masła gheeszczypta soli1/3 łyżeczki s...

Uwielbiam takie dania, które powstają w jednej chwili. Które są wynikiem pragnienia dobrego samopoczucia i energii.Na szczęście dobrze zrobiony posiłek, mało przetworzony, to gwarancja dobrego zdrowia i samopoczucia, to udany dzień i lekko , lekko nie ...

Dzień dobry, dziś upał daje nam się wszystkim we znaki.Mnie dodatkowo jakiś wirus nieznany kompletnie rozłożył na łopatki.Jestem słaba jak niemowlę ,a dodatkowo nic mi się nie chce jeść.To bardzo niedobrze.Dlatego postanowiłam się ratować jak najszybci...

Dziś dzięki uprzejmości wydawnictwa FEERIA, mam przyjemność przedstawić wam nową książkę Magdaleny Makarowskiej ,,Vege na diecie". Książkę otrzymałąm jeszcze w grudniu ale w pośpiechu i nadmiarze przedświątecznych obowiązków i przygotować, przeczytałam...

Coraz częściej bardzo dokładnie analizujemy nasz jadłospis w taki sposób, aby dostarczał nam niezbędnych składników odżywczych, uzupełniał niedobory związane na przykład z określoną aktywnością, stanem zdrowie czy też sposobem funkcjonowania. Ciało pot...