Dzień dobry, dziś upał daje nam się wszystkim we znaki.
Mnie dodatkowo jakiś wirus nieznany kompletnie rozłożył na łopatki.
Jestem słaba jak niemowlę ,a dodatkowo nic mi się nie chce jeść.
To bardzo niedobrze.
Dlatego postanowiłam się ratować jak najszybciej, zanim całkiem polegnę w łóżku.
Kilka dni temu dotarły do mnie bardzo zdrowe produkty Plenus Natura
Pomijam, że ja pijam czystka zawsze w postaci naparu, ale teraz kiedy czuję się jak czuję ,wolę go sobie wygodnie łyknąć, razem z witaminą C ,trzy razy dziennie.
Super sprawa na wyjazdach typu sanatorium gdzie nie ma zawsze takiej
możliwości ,aby sobie tego czystka parzyć i pić.
Jak wiadomo, chory i słaby człowiek nie samą kapsułką żyje.
Trzeba się podbudować w sposób odpowiedzialny.
I tak to powstał niby deser, niby przekąska ,śniadanie bądź kolacja na zimno i zdrowo.
Przede wszystkim szybka i z ogólnodostępnych produktów, szybko postawi Was na nogi. Ja na to przynajmniej liczę.
Wykorzystajmy do tego dary lata.
Składniki
borówka amerykańska
trzy różne jogurty, Wasze ulubione. Kubki raczej duże
nasiona chia
jagody goji
banany
spirulina
dowolna posypka czekoladowa, syrop do deserów- opcjonalnie
Do bardzo wysokich szklanic , na dno, dodajcie trochę najrzadszego jogurtu, wejdzie w reakcję z płatkami i trochę je zmiękczy. Następnie wsypujemy płatki jaglane, tak na oko po dwie łyżki.
Pół dużego jasnego jogurtu mieszamy z płaską łyżeczką spiruliny- uzyskamy fajny zielony kolor. A ponadto sproszkowane algi to samo zdrowie!
Banany kroimy na kawałki.
Płatki jaglane posypujemy nasionami chia, zalewamy zielonym jogurtem i dodajemy borówki amerykańskiej oraz jagód goji.
Zalewamy jogurtem jasnym.
Dodajemy złoty len.
Następnie znowu borówkę i sporo bananów.
Jeśli chcemy całość uzupełniamy jogurtem, dodajemy sosu do deserów, ozdoby w postaci posypki czekoladowej.
Kończymy dekorować owocami.
Możemy włożyć na chwilkę do lodówki celem lekkiego schłodzenia.
Taka przekąska wspaniale stawia na nogi, działa właściwie jak lekarstwo .
Jest przyjemnie chłodna, pyszna i niezwykle lekka, ale co najważniejsze- daje niezłego kopa!
Polecam z czystym sumieniem!
Na zdrowie, smacznego!