Przepis na Zdrowe menu

Składniki(na 1 porcję)- pół banana (ok. 58 g),- 4 kostki czekolady (ok. 20 g),- łyżka mleka 2% (ok. 12 ml),- łyżka orzechów włoskich (ok. 10 g).Sposób przygotowania1. Pół banana obieramy ze skóry i nadziewamy na patyczek.2. Banana owijamy folią alumini...

Dziś chciałam Wam przedstawić kolejne po masle orzechowym i maśle sezamowym pyszne masełko od firmy Primavika - tym razem będzie to masło z nerkowców:) Masło z nerkowców smażone PrimavikaMasa netto: 185g - w szklanym słoiczku.Jego skład to (ach, jak ja...

Wiedząc, że w tym tygodniu nie będę mogła dodać wpisu z bieżącym fotomenu, stworzyłam jedno na zapas, a przy okazji pokażę Wam co jem, gdy większą część dnia spędzam w pracy. Tego dnia jadłam wszystko poza domem, stąd tyle lunch boxów - wiele mam pojem...

Dzisiaj miałam kolejny "mądry" sen - w pewnym sklepie z antykami (nie mam pojęcia co ja w nim robiłam :D), natrafiłam na całą lodówkę lodów, wśród których było kilka wegańskich sztuk. Oczywiście z entuzjazmem zanurkowałam w komorze chłodniczej, gdy sio...

Listopad już się skończył, a że za nim nie przepadam, to bardzo się z tego cieszę. Chłodny i deszczowy miesiąc nieźle mnie wykończył, a grudzień kojarzy mi się nie już tylko z zimnem, ale i świątecznymi filmami czy vlogmasami ulubionych youtuberów. Lis...

Drodzy moi! Najdrożsi! Przenajdrożsi!Dzisiaj będzie o wpadkach. O wpadkach małych i dużych. O drobnych pomyłkach i wielkich katastrofach. Słowem o tym wszystkim, o czym zwykle nie piszę. Dzisiaj uchylę rąbka tajemnicy i pokażę, jak wygląda gotowa...

Z Mikołajem dotarła do mniemała, niepozorna, czerwona książka pod wymownym tytułem,, MAŁA CZARNA `` autorstwa Lauren Slayton .Laura jest renomowanym nowojorskim dietetykiem oraz medialnym konsultantem żywienio...

Październik - nowy miesiąc, 31 dni gotowych na zmiany w naszym życiu! A może Twoją zmianą będzie zmiana tego co jesz? Ostatnio czytałam statystyki osób z otyłością w naszym kraju i się przeraziłam, bo ta choroba dotyka coraz więcej ludzi i w coraz to m...

Ostatni post na blogu - listopad 2016. Ponad pół roku przerwy. W między czasie jeden, jedyny post o zaburzeniach odżywianiach.Skąd ta przerwa? Czy przestałam prowadzić bloga?Nie nie nie. To z pozoruniewidoczna DEPRESJA.Powrót na studia po roku ur...

Szukacie pomysłu na smaczne śniadanie? Znudziły Wam się owsianki, placki, bułeczki, czy jajecznica? A może tak zaszaleć i zrobić gofry? Obawiacie się, że to zaszkodzi Waszej sylwetce? Bez obaw! ;) Nie znajdziecie tu przepisu z użyciem białej mąki, cukr...

Tarczyca to mały narząd w kształcie motyla, umiejscowiona jest u przednio-dolnej części szyi i waży od 30-60g. Gruczoł tarczycowy jest bardzo ważny, gdyż produkuje hormony tarczycowe- TYROKSYNA (T4) - około 90% i TRÓJJODOTYRONINA (T3)- niewielkie ilośc...

Kotlet de volaille to jedno z najpopularniejszych dań barowych kuchni polskiej. Zazwyczaj kojarzymy go z chrupiąca panierką, wypływającym masełkiem i frytkami. Nieźle, prawda? Powiem Wam jedno: może być jeszcze lepiej! Poczciwy de volaille może mieć wi...

Łatwy do upieczenia chleb z chrupiącą skórką i miękkim środkiem. Długo utrzymuje świeżość i właściwą konsystencję. Dobrze sprawdza się na słono i na słodko. Można delikatnie go tostować lub robić sandwiche na zimno. Brzmi idealnie? Niestety nie. Na tak...

Witajcie! Jak mijają Wam majowe dni?Pogoda nadal jakaś jakby niechętna do podzielenia się dużymi temperaturami, słońcem i błękitnym niebem... :( Ja nie wiem, co ona w tym roku taka fochata!U Was też, czy tylko Śląsk tak ma? :DDaaawno nic nie pisałam, b...

Pożywny i zdrowy posiłek, a mimo to wciąż smacznie słodki :)Przygotowanie dania dla kapryśnego Milusińskiego, które jest słodkie, a jednak wciąż pożywne, no i przede wszystkim zdrowe - wcale nie jest taką prostą sprawą! Dziecina zażyczyła sobie bowiem ...

Ciasteczka pachnące pomarańczą z dodatkiem kremu słonecznikowego, dojrzałego banana którynadaję ciastkom naturalnej słodyczy i miękkości. Zdrowe, sycące i energetyczne. Kremsłonecznikowy konsystencją przypomina pastę sezamową ( tahini ).&nb...