Przepis na Zdrowe menu

Piramida i talerz - to najbardziej popularne modele żywieniowe, które stworzono, by nikt nie miał wątpliwości co powinien jeść. W większości krajów, w tym również w Polsce króluje piramida, którą w Stanach Zjednoczonych zastąpiono talerzem , bardzo pop...

Dziś Walentynki, moje ukochane święto. Święto miłości, szacunku i ciepła. Z tej właśnie okazji mam dla Was pyszny przepis " na ostatnią chwilę " , dla zapracowanych, zagonionych zakochanych. Przygotujecie go na ostatnią chwilę i będziecie zachwyceni!Mo...

Wielkanocne smaki to przede wszystkim jajka, biała kiełbasa, żur i dużo chrzanu. Zdecydowanie nie są to produkty lekkie. Dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę na to co i jak jemy, by czuć się dobrze i w pełni cieszyć się atmosferą Świąt.Dziś ma...

Ciecierzyca w pomidorach to przepyszne, zdrowe i sycące danie, które sprawia, że nie możemy przestać go jeść. Aromatyczna, wyrazista w smaku. Pyszna. Najlepiej przygotować ją od razu z podwójnej porcji - zbyt szybko znika z talerza.Ciecierzyca jest str...

Szybka, pyszna i zdrowa pasta do chleba na świeżej, razowej kromce - to moje prawdziwe, poranne spełnienie marzeń. Do tego małosolny ogórek i jestem w niebie. Jeśli tak jak ja lubicie domowe smarowidła, ten przepis jest dla Was.Pasty do chleba to spraw...

Puree ziemniaczane to jeden z tych banalnych dań, które wszyscy znają, ale zwykle robią je po swojemu, tworząc całkowicie indywidualne odkrycia. Moja Babcia puree ziemniaczane robiła z masłem, moja Mama z mlekiem. Znajoma Brytyjka do puree zawsze...

Miałam ochotę na coś słodkiego. Może nawet nie tyle ciągnęło mnie do słodkiego smaku co do samego faktu przygotowywania owej słodyczy. Nie mogłam się powstrzymać. I tak właśnie powstały krówki z nerkowców. Są smaczne, zdrowe i przyjemnie tłuściutkie. W...

Lubię kurczaka. To moje ulubione mięso, jest delikatne i soczyste, ponadto zdrowe. Co prawda skórka to sam tłuszcz, ale nigdy nie jestem w stanie się powstrzymać. Dlatego udko musi być chrupiące i smaczne. Jak ...

Tosty, szczególnie na weekendowe śniadanie, to prawdziwa przyjemność. Jednak jedzenie ich za każdym razem to nuda, a że ja nudy nie lubię, stawiam na gofry. No ale gofry zdrowe, bez góry tuczącej śmietany i to jeszcze wytrawne ? Jak szaleć, to na całeg...

Cześć!Gdy byłam mała, jeździliśmy całą rodziną na wakacje i jednym ze smaków jaki pamiętam najlepiej, są zwykłe krakersy z makiem i sezamem. Często gdy rano pogoda była ładna brałyśmy z babcią domino, siadałyśmy na tarasie i układałyśmy je chrupiąc tak...

Cześć!Jeśli tak jak ja lubicie zdrowe propozycje przekąsek, które można zabrać ze sobą wszędzie to prawdopodobnie też pokochacie te batoniki. Są napakowane samymi zdrowymi składnikami więc możecie zajadać je bez żadnych wyrzutów sumienia. A co więcej t...

Moim śniadaniowym numerem jeden są wszelkiego rodzaju płatki na mleku. Od klasycznej owsianki, która chyba nigdy mi się nie znudzi, przez płatki orkiszowe, gryczane, jaglane aż po ryżowe. Ale jak wiadomo czasem warto jest coś zmienić więc wczoraj wiecz...

Uwielbiam wszystko o smaku kokosa i z kokosem. Tym razem zrobiłam batoniki bardzo mocno kokosowe, oblane czekoladą. Idealne do jedzenia latem bo najlepiej smakują lekko chłodne, prosto z lodówki. Jeśli tak jak ja lubicie kokosa i cenicie sobie zdrowe p...

W mojej kuchni zwracam uwagę na to by gotować zdrowo i różnorodnie. Na talerzach często lądują wszelkiego rodzaju kasze i warzywa. Staram się nie smażyć mięs na głębokim oleju. Ogromne możliwości by unikać dużej ilości tłuszczy daje...

Powoli wracam do rzeczywistości po Świętach i staram się zmobilizować mózg do pracy, ale naprawdę się nie chce. Kocham Święta, moich najbliższych, kocham spędzać z nimi czas i gotować dla nich, ale nie ukrywam, że w mojej rodzinie Święta to jednak prac...

Światowy Dzień Pizzy trzeba należycie uczcić, a na fanpage'u zapowiedziałam pizzową niespodziankę, więc oto przed Wami zdrowa i pyszna pizza jaglana. Dotychczas wszelkie zdrowe pizzowe wariacje były smaczne, ale ich wadą był brak możliwości pokrojenia ...