Przepis na Zdrowe menu

Kiedy brakuje czasu na regularne posiłki warto zadbać o sycące zdrowe przekąski. Nie zastąpią pełnego posiłku, ale w zupełności zaspokoją głód na pewien czas i dostarczą solidnej porcji niezbędnych dla zdrowia i dobrej koncentracji składników. Polecam ...

Długo musiałyście czekać na Foodbook przyszłej mamy 2 i w końcu jest zdrowe, kolorowe, z masą pyszności. Dalej staram się jak najbardziej urozmaicać swoje dania, żeby nasza córeczka już w życiu płodowym poznała jak najwięcej smaków. Zależy mi t...

Kulki Rafaello to moje ulubione słodycze i fajny pomysł na prezent od serca. Jednak ich skład trochę przeraża i jeśli, tak jak ja, jesteście od nich lekko uzależnieni, warto mieć dla nich alternatywę. Moje poszukiwania właśnie się zakończyły, bo udało ...

Nigdy nie byłam wielką miłośniczką ciastek owsianych, ale ostatnio postanowiłam się do nich przekonać i znaleźć przepis idealny. To znaczy jaki? Taki przepis musi spełniać konkretne kryteria: ciastka muszą być szybkie w wykonaniu, pyszne, zdrowe i bez ...

Lato to moja ulubiona pora roku. Nie tylko ze względu na dużo więcej wolnego czasu i teoretycznie piękną pogodę, ale także z powodu jedzenia. Natura daje nam tyle pyszności, że nie wiem co zrobić pierwsze? Zdrowe lody, czy może deser z mascarpone? Food...

Nie lubię długo stać przy garach. Moje ulubione dania wymagają maksymalnie 40 minut pracy. Są zdrowe, pełne warzyw i proste, dlatego właśnie ich zrobienie nie zajmuje dużo czasu. Tak też jest z moją ulubioną sałatką, która jest szybka i pyszna, a na do...

Kremowe musli śniadaniowe dla zabieganych Musli śniadaniowe i jajka, to dla mnie dwa najsmaczniejsze, najprostsze i najszybsze śniadania świata. Każde z tych dań jest bardzo zdrowe i dostarcza do organizmu mnóstwo cennych składników odżywczych, od biał...

Jakie warzywa warto jeść zimą? Choć w sklepach dostępne jest całe mnóstwo warzyw to tylko kilka z nich warto jeść. Oto moje top 5, które warto jeść całą zimę. To dzięki temu, że mają mnóstwo cennych składników i wartości odżywczych. Oto 6 warzyw, które...

Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie. Nie dość, że w...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka prostej i skutecznej Diety Venus Oto proste, szybkie i smaczne danie, które w dodatku jest zdrowe. Głównym składnikiem jest mięso kurczaka, które uważam za doskonały rodzaj białka. Jest c...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka pysznego planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus Zasady diety lekkostrawnej 7 prostych kroków Ogólne założenia tej diety nie różnią się wiele od pojmowanych jako zdrowe, jednak...

Paznokcie informują o problemach ze zdrowiem. Ładnie zadbane i zdrowe paznokcie wyglądają bardzo efektownie. Jednakże domowe prace, problemy ze zdrowiem lub niedobory różnych składników odżywczych mogą prowadzić do osłabienia i chorób paznokci. N...

Chcesz szybciej schudnąć z brzucha, zapisz się na listę wtajemniczonych, bo tylko osoby znajdujące się na tej liście dostaną maila z ze wszystkimi szczegółami i 91% zniżką, program Płaski Brzuch w 12 dni To danie  gotuję od tygodnia. Uwielbiam je, bo j...

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Ten sok z buraka ma mnóstwo bezcennych właściowści dla zdrowia: Obniża ciśnienie krwi Dba o zdrowe serce i dobrą kondycję żył i narządów wewnętrz...

Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Te lody nie zawierają mleka, glutenu, ani przetworzonego cukru. Są idealne dla wegan i zostały zrobione tylko i wyłącznie ze zdrowych składników....

Zaczyna się sezon na cukinię, można, a nawet trzeba wykorzystać to smaczne i zdrowe warzywo w kuchni. Wymyśliłam pyszną, letnią zapiekankę z mielonym mięsem kurczaka, cebulą, pieczarkami i cukinią.  Mięso