Przepis na Zdrowe menu

W diecie ukierunkowanej na redukcję tłuszczu, w szczególności w obrębie brzucha, nie może zabraknąć dużej ilości warzyw. Spożywanie koktajli warzywnych to bardzo wygodna i szybka opcja, aby w swoim jadłospisie uwzględnić wszystkie niezbędne składniki o...

Dłuższą chwilę mnie nie było, ale serwer, na którym trzymam zdjęcia uległ kilkudniowej awarii. Sam przepis niestety, choćby był na najcudowniejszą potrawą na świecie, bez zdjęcia nie przemówi do nikogo. Jesteśmy wzrokowcami i jeżeli chodzi o przepisy t...

Pasztet jaglany z pieczarkami to wyjątkowo delikatne, aromatyczne i pyszne danie wegańskie, które zasmakuje nawet wielbicielom mięsa, gdyż jest bardzo smaczne, zdrowe i wolne od konserwantów. Najlepiej smakuje mi pokrojony w plastry na kanapkach z dod...

Od mojego pierwszego treningu po drugim porodzie minęły prawie 2 miesiące. Już ponad miesiąc razem z #TatąNowejEry jesteśmy na diecie pudełkowej. A do tego oboje, tak OBOJE zaczęliśmy staranniej dbać o nasze ciało, wklepując w nie systematycznie rozmai...

Zaczęło się straszenie, że niedługo się zacznie brak czasu dla siebie i nieprzespane noce. Aż strach się bać! Zastanawiam się ostatnio czy ciąża i macierzyństwo to naprawdę tak duże wyzwanie? Nie jestem jeszcze mamą, ale wiem, że moje dotychcza...

Żytnie Tosty z Awokado i Pomidorkami Jakie Pyszne!. Nie będę ukrywać, ale to idealne śniadanie! A do tego zdrowe oraz  wybitnie łatwe i szybkie w przygotowaniu. Zamiast zwyczajnej tradycyjnej kanapki z masłem i plasterkiem pomidora proponuję nutkę uroz...

Z wegańskimi wariacjami na temat carpaccio eksperymentuję od dawna. Przygotowywałam je miliony razy. Z kilku banalnych powodów: jest proste, tanie i efektowne. Co więcej, może mieć tyle różnych obliczy, że sprawdza się zarówno na luźnej domówce, jak i ...

Pudding jaglany występuje u mnie dość często. Świetne, zdrowe, pożywne śniadanie! Składniki: 6 łyżek kaszy jaglana Szklanka mleka 0,5% Banan Łyżeczka kakao Łyżeczka cynamonu Sposób przygotowania: Kaszę przepłukać...

Pyszne, szybkie i klasyczne danie. Uwielbiam makaron i szpinak, więc połączenie wyszło genialne. Nie zajmuje dużo czasu, jest sycące i zdrowe! Zdjęcia nie są zbytnio zachęcające, jednak danie smakuje wyśmienicie! Spróbujcie sami! Składniki: Mak...

Jak tu nie kochać wiosny. Nie dość, że mamy w końcu dłuższe dni i można Post Szparagi zapiekane z serem gorgonzola, cukinią i świeżymi listkami bazylii pojawił się poraz pierwszy w KuchniaBreni.

Pyszny, lekki i smaczny pudding z nasionami chia, na mleczku kokosowym z dodatkiem ulubionych owoców. Post Pudding z mleka kokosowego, nasionami chia z dodatkiem owoców pojawił się poraz pierwszy w .

Przede wszystkim wybaczcie, że tak długo nie zamieszczałam nic na stronie, ale pomimo tego, że niektórzy twierdzą, że potrafię zrobić coś z niczego, to jednak gotowania i pieczenia bez kuchni jakoś nie potrafię przeskoczyć ;-) Bądźcie jeszcze trochę ci...

Pyszne, szybkie i zdrowe danie typu stir fry z sezonową botwinką. Przy tego typu daniach

Mimo że kocham zimę i w sumie lubię jak pada deszcz, bo wtedy można bezkarnie gnić pod kocem i czytać, to czekam na wiosnę. Jak na straganach zaczynają pojawiać się młode warzywa, owoce i robi się kolorowo, w głowie powstają miliony planów. Pewnie każd...

Przepis na młodą kapustę zasmażaną pamiętacie smak młodej kapusty, którą serwowały Wasze babcie? Właśnie rozpoczyna się sezon na to smaczne warzywo, więc warto powrócić do smaku dzieciństwa i przypomnieć sobie tradycyjne przepisy na potrawy z m...

Tłuszcz palmowy, a raczej utwardzony olej palmowy znajduje się w niemal wszystkich produktach spożywczych, od ciastek, batonów, przez mrożonki, aż do margaryn i słonych przekąsek. Na etykietach produktów rzadko widnieje jako olej palmowy, częściej ukry...