Przepis na Zdrowe menu

Zimą aż strach jeść surówki. Kupuję czasem paprykęlub pomidora do kanapek, ale na codzienne serwowanie sałatek na bazie tego co u nas normalnie o tej porzenie rośnie, jest dla mnie ryzykowne. Wolę nie myśleć ile chemii trzeba wpompować w pa...

Halo, halo czekoladożercy?! Dla każdego kto uwielbia zdrowe słodkości mam nowy przepis. Zapraszam was na krem do rogalików, naleśników, gofrów i biszkoptów. A może nawet do jedzenia łyżką? Produkt finalnie wegański i bez glutenu. Bardzo mnie ucieszył. ...

Pyszne bananowe ciasto przepisu mojej mamusi.Miękkie, zdrowe i sycące - aż nie można się oderwać...Do tego przepis jestwyjątkowoprosty i szybki w wykonaniu - zachęcam dowypróbowania(:Składniki:4 dojrzałe, miękkie ban...

W temacie chlebków i ciast bananowych jestem dość obeznana :) Najwyższa pora, aby zamieścić jakiś tutaj.Pierwszym jaki wypróbowałam był klasyczny, aromatyczny i miękki chlebek Sophie Dahl. Jest wspaniały. Często gościł na moim stole i na pewno nie raz ...

Propozycja podania:Koszt: ok. 4,20 złSkładniki:0,5 kg młodych ziemniaków (najlepiej małych)5 łyżek miodu2 łyżki oleju1 łyżka ziół prowansalskich2 łyżeczki pieprzu ziołowego1 łyżka gorczycy białejPrzygotowanie:Glazura:1. Do szklanej miski (niewielkiej) ...

Kasza jaglana to porządna dawka energii i zdrowia. Są dni podczas których jem domową granolę (KLIK) z owocami i jogurtem, a są dni kiedy zastępuję jogurt kaszą jaglaną gotowaną na wodzie.Składniki:- Kasza jaglana - Kilka truskawek- Kilka malin- Jabłko-...

Odkąd skończyłam z prowadzeniem bloga śniadaniowo-sportowego, postanowiłam nie wrzucać tam też przepisów na śniadanie. Z tego powodu systematycznie będę dodawać tutaj te śniadania, które w czasieistnienia "śniadaniowca" najbardziejinteresow...

Wracam po miesiącu, ale jestem :). Przepraszam za wyjątkowo długą nieobecność, jednak pewnego dnia mój komputer po prostu się obraził i wyłączył, co czasem mu się zdarzało, jednak zwykle potem się włączał. Tu nie, tu było gorzej. Padł twardy dysk i lap...

Ci z Was, którzy mnie znają, wiedzą, że lubię mieszkać w naszym kraju. I wbrew pozorom bardzo lubię nasze polskie smaki. Szczególnie przepadam za jednym śniadaniowym daniem - najzwyklejszą w świecie owsianką. I strasznie nie lubię jakichś tam błyskawic...

Wzburzyłam się ostatnio i zmartwiłam kondycją ludzką. Odkąd zostałam mamą zaczęłam chcąc nie-chcąc trafiać na różne blogi o rodzicielskiej tematyce. My, ludzie, lubimy wszystko szufladkować, zatem światowa blogosfera dzieli się na rodzaje, jak na przyk...

W weekedy uwielbiam robić zapiekanki. Kiedy na tygodniu chciałoby mi się czekać godzinę na obiad? Wracam i ma być już! zaraz! Co innego niedziela- wtedy godzina w kuchni to część weekendowego relaksu :) Jeśli chodzi o składniki, dla mnie zapiekanka mus...

Naleśniki orkiszowe razowe bez mleka z nadzieniem z fasoli mungZapraszam was na razowe - orkiszowe naleśniki w wersji bezmlecznej z nadzieniem z fasolki mung. Zdrowe i rozgrzewające danie na tą chłodną porę roku. Wyszły bardzo smaczne więc wam gorąco p...

Ostatnio mój straszy Syn na sniadanie je płatki z jogurtem. Żeby mu urozmaicić jedzenie bo ile można jeść płatków kukurydzianych a cała reszta...

Banalnie prosto, ale w smaku petarda! A do tego takie kanapeczki są mega zdrowe, ponieważ zawierają porządną dawkę zdrowych kwasów omega.3 nieduże kromki chleba wiejskiego (najlepiej świeżego)1/2 awokadokilka kropli soku z cytrynyszczypta soliszczypta ...

Makaron z warzywami w sosie orzechowymmusztardowo-pomarańczowy ryż z kurczakiem curry i warzywamikasza gryczana z warzywami w sosie pomidorowym i z piersią z kurczakaOdkąd założyłem bloga i zrobiłem pierwsze, bardziej skomplikowane śniadanie, nie...

Od dzieciństwa uwielbiam omlety! Nie dość, że są pyszne i sycące, to można w nich bez problemu "przemycić" jakieś zdrowe dodatki ;-) Tym razem były to otręby i mielony ostropest, który zaczęłam dodawać niemal do wszystkiego :-D½ szklanki mąki 2 szczypt...