Przepisy z kategorii Dietetyczne śniadanie

Banalnie prosto, ale w smaku petarda! A do tego takie kanapeczki są mega zdrowe, ponieważ zawierają porządną dawkę zdrowych kwasów omega.3 nieduże kromki chleba wiejskiego (najlepiej świeżego)1/2 awokadokilka kropli soku z cytrynyszczypta soliszczypta ...

Dziś proponuję lekkie kolorowe kanapki z pastą awokado, które dzięki odpowiedniemu przygotowaniu długo nie ciemnieje i nie jest mdłe. Także smak i zdrowie w jednej pysznej kanapce :-) Spróbujcie koniecznie!1 kromka chleba bawarskiego Dan Cake1/2 dojrza...

O jejku! Jakie to dobre! I jak szybko się robi! I jak fajnie wygląda! Takie przepisy to ja lubię najbardziej :-) Sprawdźcie koniecznie :-)1 opakowanie Arla Apetina Snack Pack in Oil z suszonymi pomidorami1 dojrzałe awokado1 pomidorAwokado obieramy i kr...

Pyszny, zdrowy i przyjemnie orzeźwiający - to przepis na idealny koktajl! Znajdziecie go po kliknięciu w tytuł tego przepisu :-D1 szklanka truskawek1 dojrzały banan1 buteleczka (250ml) naturalnej wody kokosowej RiRi1 czubata łyżka nasion chiaW blenderz...

W upały stawiam zdecydowanie na chłodzące śniadania. A że urlop zbliża się wielkimi krokami, to warto również zainwestować w coś odchudzającego ;-) Młody jęczmień sprawdził już się u mnie, gdy stosowałam go w tabletkach. Teraz pora na saszetki ;-)1 zim...

Dziś pomysł na owsiankę bez mleka. Przygotowałam ją na wodzie kokosowej RiRi. Jest naturalnie słodka, więc nie trzeba już dodatkowo dosładzać owsianki. Takie śniadanie daje powera na cały dzień!4 czubate łyżki płatków owsianych1/2 butelki naturalnej wo...

Znudziły się Wam zwykłe kanapki? I bardzo dobrze! Zróbcie sobie taką eksplozję smaków :-) Robi się ją tyle co zwykłą, a składniki bez problemu dostaniecie chociażby we wszystkich dyskontach.Na 1 porcję:1 kromka chlebamasło1 garść rukoli2 pomidory suszo...

Bardzo fajny pomysł na omlet, zupełnie inny niż wszystkie! Jest bardzo aromatyczny :-)3 jajka2 czubate łyżki startego parmezanugarść listków świeżej mięty1 mała cebulasólpieprzolej rzepakowy do smażeniaNa oleju szklimy cebulę. Jajka roztrzepujemy i dod...

Dziś pomysł na szybkie miseczki z tortilli, do których możecie nałożyć ulubionych dodatków. U mnie jest to jajecznica i guacamole :-) Mmmmm! PYCHA!Na 2 sycące miseczki:1 tortilla 30 cm Fanex4 jajkamasło do usmażenia jajecznicyszczypiorek do dekoracjiGu...

Lubicie grillowane warzywa? Ja za nimi przepadam, a dziś postanowiłam połączyć je z łososiem i brzoskwiniami w formę sprytnej i pysznej kanapki :-) Polecam!Na 1 porcję:1 wafel kukurydziany lub ryżowy1 kawałek łososia1 plasterek cukinii1 plasterek białe...

Bardzo aromatyczna, sycąca, ale i lekka sałatka o włoskich aromatach! Idealna do zabrania do pracy w lunchbox'ie :-)1 opakowanie makaronu świderki Międzybrodzki1 opakowanie pomidorków koktajlowych1 mały kawałek parmezanupesto alla genovese:1 spory pęcz...

Ostatnio szaleję z dzikim ryżem - jest naprawdę pyszny i okazuje się, że pasuje do wszystkiego! Dodaje daniom pożywności i dzięki powolnym uwalnianiu węglowodanów, dłużej jesteśmy syci :-)3 małe jajka (lub 2 duże)3 łyżki mleka3 czubate łyżki ugotowaneg...

A taką sałatkę dałam dziś mężowi do pracy :-) Bardzo smaczna i sycąca, dzięki dodaniu dzikiego ryżu. Zdjęcie robione z samego rana - jeszcze w półmroku, więc troszkę nie wyszło...2 spore garści roszponki (ok. 1/2 opakowania)1/2 małego jabłka1 kaw...

Ta sałatka jest po prostu rewelacyjna! W smaku wręcz powala, do tego jest pożywna i sycąca dzięki ryżowi, a przy tym lekka i orzeźwiająca dzięki pomarańczy. Zasmakuje nawet facetom ;-)1/2 szklanki ugotowanego dzikiego ryżu (np. resztka z obiadu)1 duża ...

Dziś kolejna fajna propozycja do zabrania do pracy! Pięknie się prezentuje i kusi kolorami, a przy tym jest zdrowa i pożywna :-) Polecam!2 łyżki dzikiego ryżu ugotowane wg przepisu na opakowaniu1/2 awokado1 kawałek fety1/2 małej żółtej paprykikiełki rz...

Przepis na to danie poznałam na kursie kuchni indyjskiej. Jest bardzo pożywne, bardzo prosto się je robi i doskonale smakuje zarówno na ciepło. Idealne do zabrania do pracy w lunchbox'ie :-)2 łyżki masła klarowanego1 szklanka ryżu basmati1/2 łyżeczki c...