Przepis na Zdrowe menu

Hej :)) Dzisiaj bardzo ciekawa książka, nie tylko o gotowaniu, ale też pozytywnych ludziach i ich pasji, jaką jest bieganie i zdrowe odżywianie. Jest to książka - "Kuchnia dla biegaczy - siła roślin" Książkę super się czyta, dokładnie czyta, bo tak jak...

Składniki (na 2 porcje):Potrzebne Ci będą dwie obręcze cukiernicze o średnicy 5 cm i wysokości minimum 8 cm lub mała tortownica o średnicy 8 cm. Chrupiący spód z granoli: 3 łyżki płatków owsianych łyżka miodu 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich 1 łyż...

Czy istnieje słodycz, która nie jest grzechem? Oczywiście! Na www.mangopapaja.plmam dla Was wiele propozycji na fit słodkości, które nie zrujnują Waszej diety czy zdrowego stylu życia, a przy tym osłodzą Wasze życie. Jeśli chodzi o tą tartę to z ...

Uwielbiam takie proste fit przepisy, w których wystarczy tylko kilka składników aby uzyskać maksymalnie smaczny efekt. Batony są słodkie, wilgotne i łatwo je przechować. Świetne na wynos, do szkoły lub do pracy. Pokochają je nawet dzieci! Podstawą prze...

Omlet na bazie kalafioraWedług ilości odsłon, to te właśnie przepisy cieszyły się Waszym największym zainteresowaniem :)Wegańskie drożdżówki z bananemDeser owsiany z ricottyNaleśniki z seremNaleśniki z kokosowym twarożkiemŚwiąteczne dekoracje do ciastW...

Dziś mam dla Was kolejne produkty, na które według mnie warto zwrócić uwagę. Szukając zdrowych, ekologicznych słodkości, natknęłam się na zdrowe przekąski owsiane kanadyjskiej marki MadeGood, produkującej żywność organiczną, bez glutenu.W asortymencie ...

Niedawno otrzymałam propozycję zrecenzowania książki Wydawnictwa Znak pod tytułem "Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku" autorstwa Joelene Hart. Książka mnie zainteresowałam, jednak tylko do momentu jej otworzenia i sz...

W zakładce "Dobra Książka" jedną z pozycji, którą zrecenzowałam jest książka Magdaleny Makarowskiej "Vege na diecie". Dziś przychodzę z kontynuacją owej lektury. Jest to najnowsza książka wspomnianej autorki -"Życie w stylu vege", Wydawnictwa Fee...

Typowo jesienne ciasteczka - z dynią i orzechami - bardzo smaczne i zdrowe na dodatek :) Bez dodatku cukru, bez nabiału i bez glutenu - jeśli użyjecie bezglutenowych płatków.Zróbcie koniecznie!SKŁADNIKI (na ok. 14 sporych sztuk można od razu podw...

Typowo jesienne ciasteczka - z dynią i orzechami - bardzo smaczne i zdrowe na dodatek :) Bez dodatku cukru, bez nabiału i bez glutenu - jeśli użyjecie bezglutenowych płatków.Zróbcie koniecznie!SKŁADNIKI (na ok. 14 sporych sztuk można od razu podw...

Pyszna, aromatyczna pasta z pomidorów, słonecznika i pestek dyni. Bogata w zdrowe tłuszcze, doskonale zastąpi masło czy margarynę na kanapce :)SKŁADNIKI (na 4 kromki- 1 kanapka z pastą - 118 kcal)1 średni pomidor2 suszone pomido...

Kilka dni temu zapytałam panią dietetyk, czy będąc na diecie mogę przygotować na obiad sushi. Odpowiedz oczywiście ze tak ponieważ sushi jest zdrowe - ryż, ryby, trochę warzyw, a tłuszczu tylko tyle co w rybie (jeśli jest tłusta), ewentualnie innych d...

Tak szybko minął mi ten miesiąc...Kulinarnie było tak (kliknij w zdjęcie aby przejść do przepisu):Co sądzicie o tym miesiącu? ;-))))Buziaki!!!

Ciasto bananowe to szybki i łatwy w przygotowaniu deser, który co chyba najważniejsze, zawsze wychodzi. Przepisów na to popularne ciasto można znaleźć wiele, różnią się zazwyczaj kilkoma składnikami.Łączy je wspólna cecha- są wyśmienite. Pasują z...

Jedna zupa w dwóch odsłonach. Te same super zdrowe zielone składniki, a dwie różne klasy i tym samym dwie rożne zupy. Pierwsza tradycyjna z kawałkami warzyw, druga z mniejszą ilością wody i otrzymaliśmy pyszny krem o dominującym smaku szpinaku. A...

Pewnie każdy z Was jadł, a chociaż słyszał obliskowschodniejpaścieajwar. Jest ona świetnym dodatkiem do tamtejszych dań, szczególnie falafelu. A co jeśli pozwolić, by tym razem zagrała pierwsze skrzypce? Dzisiaj na blogu, niezwykle pr...