Przepis na Zdrowe menu

Jeśli ktokolwiek z Was chce mieć dostęp do świeżego chleba bezglutenowego, a te z piekarni są dla Was mało smaczne lub za drogie to polecam przekonać się do pieczenia chleba w domu. To naprawdę nic trudnego. Dziś proponuję przepis na chleb bezglutenowy...

Gotowanie w niskiej temperaturze jest zdrowe i coraz bardziej popularne. Produkty zapakowane próżniowo po ugotowaniu mają dużo silniejszy aromat niż przygotowane tradycyjnymi sposobami, są soczyste i delikatne.Same plusy więc dlaczego nie spróbować ?!2...

Grzyby są zdrowe czy nie? Warto je jeść czy unikać? A może jedzenie ich powinno być zabronione? Przecież przez wiele lat udowadniano nam , że nie mają żadnych właściwosci odżywczych. Że s tylko dodatkiem smakowym tylko chityną, której i tak nie umiemy ...

Czy nowalijki są zdrowe? Czy powinniśmy jeść nowalijki? Na te i inne pytania powinniśmy umieć sami sobie odpowiedzieć. Nowalijki po zimie są dla nas niewątpliwie zastrzykiem energii. Zawieraja witaminy i minerały. Dodają smaku potrawom. Wnoszą na nasze...

Zapraszam na mój pierwszy post z cyklu zdrowe śniadania i przekąski na słodko! Tym samym z uwagi na mój problem z tolerancją laktozy, postanowiłam rozszerzyć nieco tematykę bloga o przepisy bez laktozy, a także bez glutenu. A co! Mam nadzieję, że się W...

Szybkie, poste,pożywne i zdrowe śniadanko,no może oprócz płatków liona :) no i do tego pyszne !!!!Waniliowy deserek alpro,jabłko i mieszanka musli+ płatki lion

Cukinia faszerowana kaszą jaglanąKarygodne jest to, że tak zaniedbałam ten mój kuchenny rewir jakim jest blog. Przyznam szczerze, że odkąd jestem mamą, częściej gotuję dla naszego malucha :) co nie oznacza, że my jemy byle co.A oto dowód :)Nadszedł cza...

Zapewne większość z Was ma na dzisiaj jakieś plany. Wyjście na przebieraną imprezę, domówka, wieczorne spotkanie ze znajomymi. Zawsze takim spotkaniom towarzyszy alkohol i ... przekąski. No właśnie, jak tu wytrzymać na diecie. Moja propozycja na dzisie...

Ostatnio bardzo popularne są zielone koktajle. I u nas nie mogło takiego zabraknąć. Wybór padł na jarmuż, który jest bombą witaminową, a z dodatkiem soku z pomarańczy, imbiru i banana powstało bardzo smaczne i zdrowe smoothie. Najlepiej smakuje schłodz...

Czy Wy też widzicie już wiosnę za oknem. Nareszcie jest ciepło i nie trzeba na siebie zakładać ciepłych kurtek i swetrów. Jest to najlepsza okazja aby przygotować delikatne, miękkie i zdrowe roladki z suszonymi owocami.Roladki możemy przygotować z ostr...

Tydzień temu wróciłam z Azji. W tamtych rejonach ten owoc jest popularny jak u nas jabłko czy banan.Po powrocie przygotowaliśmy dla znajomych takie spotkanie w nutach azjatyckich. Nie mogło więc zabraknąć pysznych dań rodem z Chin czy Tajlandii. Byłam ...

Przedstawiam Wam zupełnie zdrowe, urocze ciasteczka - bez kalorii! :)A to dlatego, że są to magnesiki na lodówkę! :)Magnesy wykonałam sama, własnoręcznie i postanowiłam się z Wami podzielić fotkami.Oczywiście te i inna słodka biżuteria dostępna jest w ...

Niejedni z Was spotkali się w sklepach z produktem pod niezmiernie wdzięczną nazwą "makaron z patelni". Bez reklamy dla producentów ów produktów (bo jest ich kilku), przyjrzyjmy się czym jest danie za około 3zł, czy warto po nie sięgnąć, a przede wszys...

Bardzo nie przepadam za rybami. Ale rybcie mają dużo dobrych tłuszczów, są zdrowe- ostatnio szczególnie zwracam uwagę na to co jem.Dlatego jak rybka w moim wykonaniu, to tylko w takiej postaci (wyjątkiem jest tylko karp na Wigilię).mrożony filet miruny...

Na pohybel mazurkom i wszystkim grzechom wielkanocnych wakacji od zdrowia, z bólem brzucha odkopuję wszystkie super zdrowe wegańszczyzny. Tajska zupa była swego czasu kolejnym azjatyckim sentymentem, który zaginął w otchłani mega i gigabajtów na dyskac...

Pomysł na dziś? Lekkie i zdrowe gryczano-pszenne naleśniki wypełnione warzywnym farszem z dodatkiem mieszanki serów. Zdecydowanie zbyt rzadko wykorzystujemy w naszej kuchni bakłażana. Chyba się trochę boimy, że będzie gorzki, i nikomu nie będzie smakow...