Przepis na Zdrowe menu

W piątek minęły mi kolejne urodziny. I mam jedno przemyślenie na ten temat:) Nigdy nie lubiłam swoich urodzin. Miałam wrażenie, że to MUSI być dzień pełen petard, że powinnam zrobić coś wystrzałowego- w stylu polecieć na księżyc albo wspiąć się na Moun...

Przyznam się Wam do czegoś...Lubię placki :)TUTAJ mogliście znaleźć przepis na placki z kaszy jaglanej, które sprawdzają się na śniadanie oraz przekąskę. Dziś pora na wspaniałe placki z cukinii, które dopełniają tego plackowego menu na przykład j...

Kuchnia to obszar, którego w zasadzie nie można ogarnąć. Z tym stwierdzeniem zgodzą się zapewne ci wszyscy, którzy w tym obszarze w jakiejś mierze funkcjonują. Gdybyśmy bazowali li tylko na starych przepisach, być może takie ogarnięcie by się udało, al...

Kiedy w domu pojawia się niemowlę, wiele rzeczy musi zmienić się bezpowrotnie. Świeżo upieczeni rodzice zaczynają uczyć się opieki nad dzieckiem, rozpoznawać jego potrzeby. Wychowanie dziecka to praca całodobowa, siedem dni w tygodniu, od której nie mo...

Nasiona słonecznika ulubiona przekąska z dzieciństwa która uzależniała. Jak zacząłeś łuszczyć nie mogłeś przestać. Ach, to były czasy. Wcinanie pestek na trzepaku, poważne rozmowy o chłopkach, snucie planów na przyszłość. Dziś pestki wyparte zo...

Praca nad zgrabną sylwetką wymaga czasu, który trzeba poświęcić na przygotowywanie dietetycznych posiłków oraz na aktywność fizyczną. Na czym polega fenomen cateringu dietetycznego i czy ... Post Catering dietetyczny, czyli nowy sposób na schudnięcie p...

Idzie wiosna...zbliża się wielkimi krokami. Będzie trzeba zrzucićzimowe okrycia i pokazać to co się ma do ukrycia. W związku z powyższym postanowiłam nieco odchudzić swoją kuchnię. Do brokułów przekonałam się dopiero po zrobieniu pysznej sałatki....

Burgery są mało świąteczne i postanowiłam trochę odpuścić jeśli chodzi o świąteczne zdjęcia, ponieważ każdy teraz dodaje je masowo. U mnie wpisy dodają się w okresie zimowym w dość długich odstępach, jednak może uda mi się nadrobić kilkoma ciekawymi wp...

Jak w jednej porcji zbilansować odpowiednie ilości białka, węglowodanów złożonych oraz warzyw? Na pozór zadanie niekoniecznie niemożliwe, lecz czasochłonne. Nic bardziej mylnego! Oto przepis na tortillę ze szpinakiem i łososiem- danie, które łącz...

Bardzo lubię piec tarty, a w szczególności tarty z owocami. Dziś w menu tarta marcepanowa z Artykuł Tarta marcepanowa z gruszkami pochodzi z serwisu Ciastkowy LAB.

Ostatnio rozmyślałam nad tym, jak bardzo w ciągu ostatniego pół roku zmieniła się nasza dieta. Kiedyś jedliśmy mięso pięć razy w tygodniu, teraz dwa to maksimum. Dawniej wydawało mi się, ze przygotowanie dań  bezmięsnych jest bardzo czasochłonne, teraz...

Kiedy opowiedziałam w pracy, że planuję urządzić skromne przyjęcie z okazji norweskiego święta narodowego 17. maja, moje koleżanki od razu podrzuciły mi pomysł przygotowania popularnych w Norwegii przekąsek snitter. Takie rozwiązanie jest ideal...

Kiedy zbliża się weekend, lubimy usiąść z mapą Oslomarki i zaplanować wycieczkę po leśno-górskich terenach otaczających Oslo. Dużą przyjemność sprawia nam eksplorowanie nowych szlaków, aczkolwiek nie ukrywam, że często obieramy jedną z dobrze nam znany...

W ciągu ostatnich dwóch tygodni to danie przewijało się przez moje menu chyba 4 razy. Za każdym razem wymieniałam to kurczaka na rybę lub rybę na ser. Danie, które można świetnie modyfikować według własnych potrzeb. Jagody goji możesz zamienić na żuraw...

Czujesz się jakby uciekło z Ciebie powietrze? Marzysz o śnie, a do każdej aktywności musisz si zmuszać? Nie jesteś w najlepszym nastroju i łatwo Cię rozdrażnić? to typowe objawy wiosennego przesilenia. Wiele osób źle znosi zmianę czasu z zimowego...

Dziś mam dla Was przepis z cyklu bardzo szybkich (#gotujzanielka). Niestety po zimnym weekendzie dopadło mnie przeziębienie pierwszy raz od roku, i to akurat latem. Szybko je zwalczam moim sprawdzonym mlekiem z kurkumą i ogromną ilością zaparza...