Przepis na Zdrowe menu

Amarantus (szarłat) to pseudozboże o bardzo długiej historii. Wyjątkowe właściwości lecznicze i odżywcze amarantusa sprawiają, że określa się go mianem rośliny XXI wieku. Jak działa amarantus? Dlaczego warto wzbogacić nim codzienną dietę? Amarantus sta...

Na terenie Polski coraz wyraźniej zarysowuje się nowe zjawisko kulturowe. Gotowanie – czynność, która od najdawniejszych czasów towarzyszy człowiekowi; rytuał pozwalający ludziom przetrwać stał się nową smaczną modą. Teraz gotują prawie wszyscy i gotuj...

Długi weekend spędzony u rodziców. Dieta anti-candida trwa w najlepsze, więc przepyszne pierogi z serem mamy roboty i wszelkiego rodzaju wypieki, że palce lizać schodzą (chwilowo) na drugi plan. Podczas tej wyzyty, role w kuchni zdecydowanie się zmieni...

Burrito to danie kuchni meksykańskiej, w którym rozsmakowałam się mieszkając w Dublinie. Niedaleko mojej pracy znajdowała się przepyszna restauracja, w której niemal codziennie spożywałam lunch. Tortilla z kurczakiem, serem cheddar, sałatą i fasolą tak...

Długo żyłam w niewiedzy, sądząc że Beata Pawlikowska jest podróżniczką piszącą o swoich wyprawach. Potem zaczęłam wszędzie natykać się na książki Pawlikowskiej dotyczące różnorodnych tematów – jak mówić po chińsku, jak jeść, jak żyć. Poradniki tej płod...

Indywidualna Racja Żywnościowa S-RG-7 to jedna z nowych racji 24 godzinnych, które weszły do produkcji od 2016 roku. Dotychczasowy zestaw 5 menu poszerzył się o dwa, ale tak naprawdę  wszystkie przeszły zmianę. Pod starymi numerami menu też kryją się n...

Uaktualnione menu z nowymi przepisami i podstawowymi ciastami, które sprawdzają się na moich gościach :). LinkŚwiąteczne menu 2016.

We wtorek miałyśmy okazję uczestniczyć w warsztatach miksowania organizowanymi przez markę Russel Hobbs. W pięknej restauracji Umbro w parku Cytadela o godzinie 10 wraz z innymi blogerami rozpoczęłyśmy spotkanie z przedstawicielami marki oraz dietetyki...

Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, nie mam problemów z obiadami, śniadaniami i kolacjami. Mogę jeść zdrowo i dietetycznie. Moją zmorą i największą słabością są słodycze. Jeśli wiem, że są w domu, nie zasnę spokojnie. Będę tak długo krążyć wo...

No to mamy wakacje. A na dodatek mamy lato. W głowachnam się niedługo poprzewraca od tego słońca ! Ale ja w żadnym wypadku nie narzekam, o nie. Mam nadzieję, że będzie świecić przez conajmniej kolejny tydzień, a potem to już moż...

Wiosna sprawia, że w naszym menu pojawia się ponownie więcej warzyw w kolorach tęczy. Zdrowe, chrupiące i pożywne. Zamiast tradycyjnego wymieszania składników dzisiaj postawiłam na warstwowe ich ułożenie w eleganckim słoiku. Smakuje tak jak wygląda - d...

Dziś znów bardzo pracowicie, ale ostatnio tak mi szybko te dni uciekają, że jakoś to zmęczenie i pęd znikają :) Idę z prądem, jak to mówią, i jakoś to leci. Dziś bardzo proszę o Wasze kciuki! Przydadzą się, bo piszę bardzo ważną pracę, a zawsze dodatko...

Ossobuco to oryginalna potrawa o włoskich korzeniach, która zaczyna zadamawiać się nad Wisłą. Coraz częściej na polskich stołach gości gicz cielęca lub wołowa, przyrządzana zgodnie ... Post Ossobuco – przegląd najciekawszych przepisów pojawił się poraz...

My przygodę z rozszerzaniem diety mamy już za sobą, ale nadal poszukuję inspiracji by moja Zuza jadła smacznie zdrowo, a przy tym nie nudno. Z pomocą przychodzi książka "Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców" która ukazała się nakładem wydawnictwa ...

Sezon na dynię czas zacząć! Niestety warzywo to niezbyt często gości na naszych stołach w formie potraw i traktujemy je, jako efektowną dekorację, a nie wartościowy składnik codziennego menu. Dlaczego warto jeść dynię? Sprawdź  zupa dyniowa krem przepi...

Ludzie znani ze świata mediów nie próżnują, dopiero co recenzowałam książkę Marzeny Rogalskiej, i kulinarny sposób na zdrowe życie Marioli Bojarskiej-Ferenc a tu już pojawia się Piotr Semka ze swoją kulinarną przygodą.Piotr Semka jest znanym i ni...