Przepis na Zdrowe menu

Nie trzeba nikogo przekonywać, że krewetki są zdrowe i pyszne. Przypadną też do gustu wszystkim tym, którzy dbają o linię. W dodatku warto pamiętać, że są to jedne z najtańszych i jednocześnie najbardziej dostępnych owoców morza. Wystarczy udać się do ...

Dziś chciałabym podzielić się z Wami moim pomysłem na szybką, prostą, a przy tym pyszną sałatkę z jarmużem. Jarmuż to warzywo o nisamowitych właściwościach zdrowotnych. Zawiera mnóstwo błonnika, białka, przeciwutleniaczy, soli mineralnych oraz mitamin ...

Pisząc o naczyniach dla dzieci, mam na myśli szkraby od pierwszego roku życia do mniej więcej sześciu lat. Starsze dzieci mogą już używać sztućców i naczyń przeznaczonych dla dorosłych, dlatego dobór bezpiecznych naczyń (pisaliśmy o tym w artykule Gar...

Dziś wiemy z całą pewnością, że diety oparte na niskoprzetworzonych produktach roślinnych są dla nas najzdrowsze. Zmniejszają ryzyko wielu przewlekłych schorzeń oraz zwiększają szansę na dłuższe życie w zdrowiu. Jednakże zdrowe jedzenie, szczególnie we...

Zdrowe i szybke w przygotowaniu--SOKI .Dziś zapraszam na3 składnikowy sok owocowo-warzywny.SKŁADNIKI NA 250 ML:2 marchewki2 jabłka3 łodygi selera naciowegoPRZYGOTOWANIE:Marchewkę myję dokładnie. Jabłka myję kroję na połówki. Ło...

Nie osądzaj książki po okładce! Kolor tego smoothie przywodzi na myśl raczej błotne kąpiele niż zdrowe tryskające kolorami koktajle! Za to smak za to poezja. Dojrzały banan i suszone śliwki dały sporą garść słodyczy. A słodycze to jest to co lubimy naj...

Cześć! Lubicie surimi? Przyznam się, że ja po nie rzadko sięgam. Zdania na temat czy surimi jest zdrowe też są podzielone, dlatego dzisiaj przepis na szybką przekąskę z surimi na ciepło. Przekąskę, którą możemy od czasu do czasu przygotować, gdy zabrak...

Jogurt z płatkami owsianymi i konfiturą, oczywiście najlepsza jest taka domowa u mnie malinowa zamiennie z wiśniową, ale będzie dobra każda inna :) Takie śniadanie przygotujecie bardzo szybko w domu i w pracy, a przy tym będzie smaczne i zdrowe...

Sylwester za pasem, więc wiele osób spędzających tę noc w gronie znajomych szuka pomysłów na fajne przekąski. Wiadomo, że takim imprezom towarzyszy często alkohol, więc nie ma sensu dorzucać dodatkowych pustych kalorii w postaci sklepowych goto...

Fit ciasteczka oreo bez dodatku cukru, do tego wegańskie to moja kolejna propozycja na zdrowe słodkości. Wiem jak smakują ciasteczka oreo, nie będę oszukiwać, że nie jadłam ich kiedyś. Pamiętam ich smak, dlatego łatwiej mi było przygotowa...

Wiele osób na co dzień zadaje mi pytania na temat mojej diety. Jak to się stało, że zmieniłam sposób odżywiania? W jaki sposób komponuję swoje posiłki? Czy to, że nie jem mięsa wpływa na moje zdrowie, samopoczucie? Czy nie mam niedoborów składników odż...

O tym jak bardzo istotną rolę odgrywa błonnik w naszym codziennym jadłospisie chyba nie muszę pisać. Dzisiaj przepis, który wymyśliłam głównie z potrzeby wykorzystania sproszkowanego młodego jęczmienia, który nie powala smakiem, a mnie wręcz odtrąca. K...

Omlet biszkoptowy na słodko czy na słono to idealna propozycja na zdrowe i sycące śniadanie.Kilka składników , parę ruchów mikserem i chwilka smażeniatyle wystarczy żeby zaserwować na śniadanie coś innego niż kanapki czy owsianki.Ja podałam omlet...

Pancakes owsiane z bananami to idealna propozycja na zdrowe śniadanie, czy kolację. Są bardzo syte, dzięki dużej ilości płatków owsianych i jajek, Mi starczają w zupełności 4 naleśniki, więc jeżeli robicie porcję dla dwóch osób, polecam zrobić z ⅔ porc...

Od dłuższego czas w szafce zalegały mi brzoskwinie w puszce, a wczoraj nie mając pomysłu na szybkie i zdrowe śniadanie przed podróżą brzoskwinie stały się moim wybawieniem. Śniadanie śmiało można przygotować wieczorem. Rano wstajemy i pyszny, kolorowy ...

Amarylis mieści się przy ulicy Dietla w Krakowie, w czterogwiazdkowym Queen Boutique Hotel. Pierwszy raz trafiłam tam w listopadzie 2015 roku, napisałam recenzję i od tego czasu starałam się zaglądać jak najczęściej. Chętnie też polecałam to miejsce na...