Przepis na swiat na widelcu

Próbujesz wciąż schudnąć bez efektów, spróbuj codziennie pić zielone koktajle.Czytaj więcej »

Obiecałam sobie kiedyś, że już nigdy nie wezmę guarany na noc, pamiętacie? No, to wczoraj złamałam swoje postanowienie. :P Chciałam jeszcze kilka spraw załatwić, a oczy kleiły mi się niemiłosiernie i ratowałam się 'superfoodsem', więc w efekcie.... zmu...

Mięso z królika jest bardzo smaczne choć, aby je zjeść trzeba zapomnieć jak słodkie są małe króliczki. Hania uwielbia te zwierzątko i choć nie jest wegetarianką to królika na talerzu nie ruszy. Na szczęście ja nie mam z tym problemu i jak tylko trafi s...

Nie wiem co ja zrobię jak skończą się wakacje i Emila wróci do szkoły, chyba przyjdzie mi zakasać rękawy i brać się za robotę :) Na szczęście zostały jeszcze trzy tygodnie i na pewno coś jeszcze nam dobrego zrobi. Dzisiaj z moim małym udziałem powstały...

Są takie dni, że mam ochotę na coś i nie wiem na co. Koniec końców dochodzę do tego, że chodzi o coś słodkiego, a stąd już krótka droga do moich ulubionych muffinków czekoladowo-bananowych. Warto dla nich zgrzeszyć i porzucić na...

Oliwa to nieodłączny element mojej kuchni i przepisów prezentowanych na blogu. Używam jej na zimno, ale również na niej smażę oraz piekę. Wśród osób korzystających z oliwy wciąż popularny jest mit, że pod wpływem wysokiej temperatury oliwa traci swoje ...

Podstawowa pasta na kanapki z jajek ze szczypiorkiem.Składniki:3 jajka2 łyżki jogurtu naturalnego lub majonezusól, pieprzszczypiorekewentualnie: odrobina chrzanu tartegoJajka ugotować na twardo, pokroić w kosteczkę lub zetrzeć na tarce.Dodać jogurt, pr...

Zauważyłam taką tendencję, że człowiek, jak tylko przechodzi na dietę, zaczyna być ekspertem w zdrowym odżywianiu. Dyskutuje na temat walorów zdrowotnych kaszy jaglanej, opowiada o negatywnych konsekwencjach jedzenia owoców po 17-stej, czy wychwala zal...

Najbardziej ogólny przepis na odchudzanie i zachowanie szczupłej sylwetki, to zdrowa dieta (czytaj: dużo warzyw), ruch i kontrola porcji. Prościzna.Niby tak, ale jak tu zachować spokój i nie ulegać pokusom, kiedy zewsząd nas one otaczają? Reklamy w tel...

Dziś mam dla Was prawdziwą petardę. Wegańskie fit lody bez mleka i dodatku cukru, za to bogate w zdrowe tłuszcze, białko i węglowodany. Z wegańskim karmelem, polewą czekoladową i kruszonymi orzeszkami. Są ulepszoną wersją domowych lodów bananowych. Pys...

z pomidorami, papryką i cebuląRośliny strączkowe pojawiają się u mnie ostatnio coraz częściej. Szafka przepełniona różnymi soczewicami, grochami i innymi strąkami, które czekają na swoją kolej :) Tym razem wykorzystałam ciecierzycę. Z połowy zrobiłam g...

Zupa pomidorowa, królowa polskich zup zaraz po rosole:) Tradycyjna jest po prostu wyśmienita niezbyt kwaśna, latem pachnąca świeżymi pomidorami, ale możliwa do przygotowania o każdej porze roku z koncentratu pomidorowego. Najczęściej podawana z ryżem a...

Ostatnio mogliście, czy to po muzyce wrzucanej na TIM, czy na moim Instagramie lub Facebooku zauważyć, że czytałem książkę Był jazz krzyk jazz-bandu w międzywojennej Polsce. Od pierwszego momentu, kiedy ujrzałem tę książkę na półce w księgarni wiedział...

Kasza jaglana to idealne rozwiązanie na początek dnia.W okresie jesienno zimowym należy jeść ciepłe, rozgrzewające śniadania, najlepiej takie,które dostarczą dużo składników odżywczych na dzień dobry.Jest to jedyna kasza, która jest zasadotwórcza. Odkw...

Zacz si sezon na truskawki.A zatem...Truskawkimietana 30%Cukier1. Truskawki + cukier (do smaku) zmiksowa w kubeczku 2. mietan zmiksowa z cukrem3. Na mus truskawkowy naoy mietan...

Masz ochotę na zdrowy, lekki posiłek? Oto moja propozycja na każdą pogodę, o każdej porze roku.Tofu z cykorią i fasolką szparagowąNa dwie porcje potrzebne będą:1 kostka tofu 1 cykoriagarść zielonych oliwek bez pestek (u mnie faszerowane papryczką, ale ...