Przepis na sałatka z kaszą jaglaną i burak

Pieczona papryka faszerowana kaszą pęczak, pomidorami i tofu. Do tego mleczko kokosowe i curry, pycha.Składniki :1 duża papryka czerwona1 szklanka ugotowanej kaszy pęczak1/3 szklanki pomidorów krojonych z czosnkiem75 g tofu2 ząbki czosnku3 łyżki mleczk...

Taki obiadek można podać z ziemniakami, ryżem, makaronem czy kaszą. Duży wybór można sobie wybrać co kto lubi. Przygotowanie kurczaka piersi kurze pokroić podłużne grube kawałki. Doprawić solą, pieprzem, papryką słodką i ostrą, obsypać włoskimi...

składniki:(blaszka kwadratowa 21x19cm)ciasto:-150g suchej kaszy jaglanej-20g oleju kokosowego-3 kopiaste łyżki karobu lub kakao-3 kopiaste łyżki mąki kokosowej-3 żółtka (białka zostawiamy)-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-3 łyżki wodybudyń:-80...

Cały świat oszalał na punkcie super-zdrowych produktów żywnościowych, tzw superfoods. Pisałam już tutajkiedyś o komosie ryżowej, starożytnym ziarnie pełnym minerałów, wartości odżywczych i białka. Do superfood zalicza się również egzotyczne ziarn...

Sałatkę jarzynową nie bez powodu nazywa się królową polskiego stołu ;) To prawdziwa klasyka, bez której większość z nas nie wyobraża sobie świątecznego stołu. Co ciekawe, praktycznie w każdym domu robi się ją nieco inaczej – niektórzy dodają kukurydzy,...

Quinoa, czyli komosa ryżowa.Stała się odkryciem ostatnich tygodni.Przed wyjazdem do Chin, jakoś nie miałam okazji spróbować.W Chinach o takie smakołyki było trudno.Wiedziałam więc, że po powrocie wreszcie się na nią skuszę.I teraz najchętniej jadłabym ...

Zapewne wszyscy słyszeliśmy o wchodzącej z dniem dzisiejszym nowelizacji ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia. To właśnie dzięki niej w szkolnych sklepikach nie znajdziemy już batoników, chipsów, fast - foodów i innego rodzaju "śmieci".Ni...

Składniki:duża garść świeżego szpinaku200 g pomidorków koktajlowych (pokrojone na połówki)150 g sera feta (pokrojony w kostkę)100 g pieczarek (pokrojone w talarki, lekko posolone i przez chwilę duszone - tak, żeby pozostały jędrne)1 cebula (pokrojona w...

Dzieeeń dobry!Szarówka za oknem, prawie zerowa temperatura.. kto dziś nie wyściubia nosa spod kołdry? :) Na pewno są tacy!Ja niestety po tygodniu akademickim weekend spędzam cały w pracy, także aktywnie, nie ma dnia przerwy, ale wiadomo- nauka nauką, p...

~kaszka gryczana z nektarynką (w środku) i masłem orzechowym~Jeden z produktów które przywiozłam ze Słowacji ;) Nawet nie wiecie jak ciężko było mi dowiedzieć się czym jest właściwie "pohanka", sprzedawczyni ani słowa po angielsku, ani po polsku...W ko...

Tym razem  mam coś słodkiego dla tych, którzy nie mogą jadać tradycyjnych muffinek z mąki Post Czekoladowe, jaglane muffinki z orzechami i żurawiną pojawił się poraz pierwszy w .

Odkąd pierwszy raz zrobiłam kruche ciasteczka w bardzo zdrowym wydaniu to ciągle do nich powracam. Jednak za każdym razem mają one inny smak, tak aby nie było zbyt nudno ;)Tym razem postawiłam na obłędnie pyszny i nietuznkowy w smaku krem kasztanowy. J...

Warstwowa sałatka gyros triumfuje ostatnimi czasy na naszych stołach. Dziś propozycja na zupełnie inny wariant.PRZEPIS:SKŁADNIKI:kapusta pekińska2 słoiki selera konserwowego1 opakowanie słonecznika ( 150g )pierś z kurczakaprzyprawa do gyrosa2 cebule4 ł...

Choć ta sałatka śledziowa nie porywa urodą to jest fantastycznie przepyszna! Przekonajcie się sami :)Składniki: (na naprawdę duuuużą michę)- 6 płatów śledziowych surowych posolonych, bez żadnych zalew i dodatków- 9 ziemniaków- 3 łyżki majonezu (użyłam ...

Idealna do obiadu :) Dodatkowo rześka, szybka i bardzo prosta w przygotowaniu! Jestem pewna, ze wielu zna to połączenie i chętnie do niego wraca bo tak właśnie jest u mnie w domu.A tym, którzy dziwnym trafem widzą to połączenie pierwszy raz pozostaje m...

Pyszny sycący budyń z ugotowanej na mleku kaszy jaglanej. Z dodatkiem karmelizowanych bananów i słodkiego syropu miodowo-waniliowego.Taki budyń jest pyszną i zdrowszą alternatywą dla gotowych, pełnych sztucznych aromatów proszków budyniowyc...