Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Startuje trzeci tydzień akcji "płaski brzuch na wiosnę"! Jeśli dotrwałaś/eś do trzeciego tygodnia BRAWO. Jeśli masz dni, w których naprawdę Ci się nie chce i brakuje Ci motywacji, zajrzyj tutaj:20 głupich motywacji do ćwiczeńi nie poddawaj ...

Bardzo łatwe do zrobienia burgery z fasoli. Fajne jest w nich to, że pzrepis można dowolnie modyfikować i eksperymentować z różnymi dodatkami, dodawać ulubione zioła, przyprawy a także warzywa. Do podania proponuję domowy majonez zrobiony z awokado, fr...

Sernik ten nie ma w sobie ani grama sera, a w smaku ma coś podobnego do cukierków Fruitella. ;DKremowy, delikatny, słodko-kwaskowo-jagodowy, a jego idealnym uzupełnieniem jest maślany i lekko orzechowy spód z płatków owsianych.No i kolor!! Totalne poci...

Tropikalno-mandarynkowe i wiśniowo-mandarynkowe smoothieSezon chłodzących napojów nadszedł. Gorąca wiosna pozwala nam na odrobinę szaleństwa, ale warto pamiętać, że różnego rodzaju sztuczne soki, nektary i napoje czy lody mają ogromną ilość cukru. Dlat...

bananowe razowe kluski na mleku i świeży ananasPo niezwykle udanej sobocie, wstałem nieźle głodny. Musiałem zastanowić się, czym mógłbym zaspokoić swój głód i na co tak właściwie mam ochotę.A może by tak kluski? Hmm. To jest to. Tak więc kluski.&...

waniliowe naleśniki budyniowe (z nutellą, PB i dżemem z borówki i serkiem śmietankowym z wiórkami kokosowymi) oraz świeże owoceDzięki mamo!Jak dobrze jest rozpocząć kolejny luźny, niezobowiązujący do niczego dzień, i mieć świadomość że czekają cię jesz...

chłodnik rabarbarowo-truskawkowy z maślanką i nutą miętowąBardzo chciałem spróbować rabarbaru. Mam go w ogródku, ale we wcześniejszych latach nie wyobrażałem sobie brać tego "chwasta", wszelakie wyroby z nim omijałem.Może to dzięki zaburzeniom od...

Skończyłam właśnie lekturę nowej pozycji Wydawnictwa Galaktyka pod tytułem "Lek - jak umysł wpływa na ciało" napisaną przez Jo Marchant, dziennikarkę naukową uhonorowaną wieloma nagrodami. Autorka jest doktorem genetyki, mikrobiologii medycznej i komun...

Przepis na zdrowe słodkości zawsze warto mieć pod ręką. A gdy jeszcze jest niezwykle szybki i prosty w przygotowaniu to już doskonale !Orkiszowe ciasto z orzechami i jabłkami pachnie jesienią.... Orzechowy zapach przeplata się tu z zapache...

Placuszki dobre zawsze i wszędzie. Śniadaniowe pancakes czy kolacyjne racuszki. Smakują każdemu i nigdy nie masz ich dość.Dziś mam dla Was przepis na szybkie, proste i smaczne placuszki twarogowe. Do placuszków koniecznie zróbc...

Drożdżówka z Rabarbarem i KruszonkąKruche Ciasto z RabarbaremMuffiny z RabarbaremSernik z RabarbaremDrożdżówki z RabarbaremKompot z RabarbaruGalette z Rabarbarem, czyli Razowa Rustykalna TartaLody RabarbaroweSchab z Rabarbarem, Cytrynowymi Ziemniaczkam...

VEGAN GINGERBREAD MINI BUNDT CAKES WITH SOY PROTEIN POWDER FROM PURYAJeśli wyczynowo uprawiasz sport i ostro trenujesz, to nawet na Święta możesz przygotować sobie bożonarodzeniowe łakocie pełne białka, którego w tym czasie, potrzebujesz pewnie więcej....

Już jutroTłusty Czwartek.Jeśli nie przepadacie za sklepowymi pączkami, polecam Wamprzygotować swoje własne, w wersji uzdrowionej.Nie dość, że dostarczają witamin i minerałów, to jeszcze są banalnie proste.Zresztą, przekonajcie się sam...

Ciasto inspirowane popularną malinową chmurką, u mnie w wersji truskawkowej. Na cienkim, kruchym spodzie, z truskawkami w galaretce, warstwą bitej śmietany i zwieńczone bezą z migdałami, na kolejnej warstwie kruchego ciasta. Apetycznie się prezentuje,...

Sernik gotowany przekładany kruchym ciastem miodowym to klasyk Świąt Bożego Narodzenia. Najlepszy jest po dwóch dniach, kiedy kruche placki zmiękną od masy serowej. Gorąco polecam!Kruche ciasto: 3 szklanki mąki3 żółtka2 łyżki miodu1 łyżeczka proszku d...

Lekko pomięta kartka we wszystkich kolorach tęczy. Albo monochromatyczna, z kompozycją geometryczną-asymetryczną. Albo rolka papieru toaletowego maźnięta farbą, z nosem z filcowej kulki i bibułkowym szalikiem. Albo papierowy talerzyk z wyklejanką z pla...